| ■結構楽しいじゃん。 ／ | 2003年10月20日(月) |
毎日、朝と夜２回体重を計りグラフに記入してます。
１００グラム単位で記入するようにしてるので、少しの変化でも目に見えて結構楽しいのよね。
この「楽しい」が計るだけダイエットの成功の秘訣なんだってさ。
なんだか明日もがんばるぞぃ！って思っちゃう。
それに朝計ったときに体重が思った以上に減ってたらその日はそれを維持しようって
暴飲暴食の防止にもなるみたい。（私の場合はね）
今のとこ上がったり下がったりはあるものの全体的には右下がり。
これからもがんばるのだっ！
だって内緒なんだもん(/o＼)
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【昨日の食事】
８：３０ 肉まん（彼と半分コ）・カフェオレ
９：００ ミックスジュース（彼と半分コ）
１０：００ ホットコーヒー
１４：００ 味噌担々麺
１５：３０ コーラ
１９：００ カレーライス・ポテトサラダ
【測定結果】 昨日より ↑0.2��
