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昨日、子供とゴミ捨てに行く途中、下り坂でおもいっきりこけちゃった私。 ってTVで言ってたのよねん。 逆効果のような気もするが、やってみましたよん。 そしたら意外といいのよ。気がまぎれるんでしょうかね? 昨日ダウンロードした計るだけダイエットのグラフ。 ちゃんと記入してますよん。 続けることが大事!ってことで3日坊主にならないように気をつけるのだ。 ・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・ 【昨日の食事】 7:00 栄養ドリンク 12:00 お弁当(ごはん・スパゲティー・ほうれん草の胡麻和え・ソーセージ)お味噌汁 14:00 ホットコーヒー 15:30 コーラ 19:00 ごはん・ハンバーグ・チキンカツ(半分)・野菜サラダ 21:00 アイスミルク 【測定結果】 ↓0.2��
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