新しい万歩計を買った。
普通に歩いた数と、カロリー計算に換算できる所謂「しっかり歩行」の数値が測れる。
「しっかり歩行」とは休まずに１０分以上歩いた時のことをいう。
この値から消費カロリーが割り出される。
あと時間、距離が計れて、1週間の値が保存できるメモリー機能が付いている。
結構面白い。歩き甲斐が有るというものだ。

月曜日から計っているが、今のところ１日あたりおよそ８０００歩前後といったところか。
「しっかり歩行」はその４分の３ほどだが、全消費カロリーは２００Kcalまで達しない。エネルギーはしっかりと保存されている。

こうして改めて数値を見ると、
人間は、活動のために食事をしてエネルギーを蓄えるわけだが、
ダイエットと称して消費しようとしているエネルギーって、
何かもったいないような気がしてくる。

自分の身体に対して、カロリーを上手く蓄えて、健康な状態でいさせてあげたいと私の頭は思う。

歩くのは気持ちがいい。
気持ちよく歩くには、まず良い靴が必要だ。
良い状態の足も必要で、良い状態の肩と腕も必要である。
呼吸器官も故障のないほうが良い。

気持ちよく歩けるということはありがたいことだ。

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