２０１３年も大晦日を迎えました。今年は健康に配意しつつ献血を１５回提供し６０歳前で１００回献血を超えることが出来ました。血糖値については食事・飲み過ぎに注意すればある程度コントロールすることが出来るということが分かりました。

体重については土・日曜日に妻と一緒に「歩」いていること、及び毎日の通勤途上で「１５０００歩」を歩いていることでコントロールできていると考えています。毎食時に「野菜」を多く採っていることは結構体重増加を押さえていると思います。

２０１３年には香港・マカオ・珠海を旅して「孫文」の足跡を辿りました。孫文の足跡としては、中国の南京・上海、アメリカのホノルル・サンフランシスコ等まだまだ行ってみたい場所が沢山あります。２０１４年はそのひとつでも見学できれば良いなと思っています。