セージのお香きました。
いいかおり〜でもお香たてが間に合わなかった（寸法が）ので、頼みました。
あと、灰がいつも使ってるのより多いかな。
少なくなったら、６箱組くらいのを買おうかなと検討中

今日は、休みだったのと給料でたので、ATM回っていろいろ忙しかった。
本とスープジャーと面白そうな本もみつかって、帰ってきたらお香も届いてたので、いい感じ。
今日から、お小遣い帳記入。パソコン集計は廃止です。
初日、がっつり使ってしまいました…本が大きいかな。
明日は、さっそく買ってきたレシピ本みて、スープを作って持っていこうとおもいます。

家計管理をもっとスリムにわかりやすくできないかな〜と苦心中。
今やってるのは、ちょうど９月始まりの手帳が出てきたので、マンスリー欄をつかって日々の出納を書いてって、週末にごそっとまとめてエクセルへ、という感じで、これでかなり抜けがなくできてます。あと、予算を１０日１万から１週間（７日）１万に緩めました。一応、２週間クリア。手帳で出納と残額（その日の出金/残金を書いてる）がわかるので、締め加減がわかりやすくなったかな。
基本、手元のお金（純粋に食費として仕分けしてあるぶん。衛生関係とかも含む）の残金を付け合せてるので、その他の医療費や銀行やカードから落ちるお金は関与させてません。そっちはエクセルで一括管理。
この方法で、かなりストレス軽減になりました。
今度はこれを自分のお小遣いでやろうということで、手帳を購入しましたが１０月始まりなので、次月から、がんばろう。

ダイエットは、ちと気を抜いたのと体調ががしゃがしゃでよくなかったので、５９〜５８キロを推移してます。一時５７キロまで落ちたけど、体調崩れてヨガをストップしてしまったから…代謝落ちたな〜って感じです。
今日久しぶりにヨガ１５分２コマ、プラス太陽礼拝１５分したので、かなりリフレッシュ。その後買い物で、ちょっと誘惑にかられつつも、必要なものを買ってきました。
またがんばります。

ゲームは、FFがウェルカムバックキャンペーンやってて心が揺れたけど、やっぱり時間をとられるのと、もう団体行動で長時間拘束されるのがきついのと、時流に乗り遅れてるのとで、やっぱりやめました。
あと、膨大なインストール＆アップデート…アンインストールしといてよかったかも。これ考えると簡単に復帰できない＾＾；
いまんところ、スマホでサマナーズ・ウォーやっててそれで満足してる（てか戦闘は全自動にしてるので、ほとんどさわってない）ので、まあいいや。
そんな近況です。
色々したいことはあるけどちょこちょことかな…？

追加
ヨガは、ホットはやめて、セミホットに切り替えることにしました。
３４℃なら汗もそれほどかかず、水もとれるし、身体に負担が少ないのと、太陽礼拝するので、いいかと。
セミホットビューティーフローはきついかとおもったけど、おもったほどきつくなかったです。
大丈夫そう。
あと、洗髪を、毎日水（３６℃以下がいいらしいけど、きっちりははかってない。とりあえずなんとなくぬるい水）で洗って、週末だけシャンプートリートメントをするのにしました。日経ヘルスの記事をみて。もともと１日おきの洗髪だったので、それほど激変することもないし、水だけの洗髪だとまあ冷風での乾かしになるけど髪が重たくなることもないので、あまり負担にならないのがわかったので。
これで少しでも髪質と地肌の改善になるといいんだけど…どうかな？

追加の追加
買い物割引券がたまったので、何に使おうかな〜と考えてたけど、今回はシートマスクにしました＾＾ｖ
一応、雑貨店で３種類売ってたので、気になった２種類お試しで７枚入りのを１パックずつ買って使ってみたけどこれはよかった！特にピンク色の、ルルルンはしっとりって感じでよかったです。
てか、買い物券使えるところがピンクのルルルンしか置いてなかったので、肌にあわなかったら（ないし気に入らなかったら）どうしよ〜とおもったけど、使い心地よかったのでこれにしました。
一日に１回、毎日マスクって幸せ〜♪
これで今からの乾燥肌とかトラブルとかが和らぐといいなあとおもってます。
いまんところ、あごとかのにきびはきにならなくなってます。

料理がんばってます。

昨日は遅くなったので、８時にスシ半額にならないかな〜とねらったけどならなかった…そしてひそかに目をつけてたスシが消えてたorz
結局、出勤前に立ててた献立どおりになりました。
夕飯は、うまく作れました。
それと、先日ふと思いがけなく、本屋で平台に山積みになってた料理本を買ったんだけど、そこからみてラタトゥイユを作りました。
半分は今日の弁当になったけど、あっためて食べたら、とてもおいしかったです。ちょっと味をしめました。
ただ、総調理時間が長くなって、作ったあとばてました…

ダイエットは、朝夕みても上限５９キロをきり、体脂肪も３０をきった値がでました。
５７キロまでまだ長そうですが、がんばろう。
今朝に飲んでるやつはなかなかおいしいんだけど、レシピどおり２分静置するととろみがましすぎて、のむというより食べるという感じ…胃に負担にならんかなぞです。
西式甲田療法も調べてみたけど、まずミルサーを手にいれる段階で断念。
生米を水にひたしてふやかすのもあるみたいだけど、たぶん玄米ふやけない気がする…
しょうがないので、今までどおり玄米炊くことにします。
あと、昼は職場で食事だし、夕は普通の通常食にならざるをえないので、あまり現実的でないです。
せいぜい、朝をコントロールするしかないでしょうか。
今現在は、スムージーと果物少しで、おなかがすかないです。
がんばろう。

ほめ日記はなかなかいいです。
昼休み中にスマホに入力したのを写したりしてます。
効果のほどはまだまだですが…
届いた本はそれなりに参考になりました。

色々あるけど、がんばろうとおもいます。

ダイエットシェイク続けてます。
朝の体重が５８キロ後半になってます。
もうちょっとで５７キロ！！
おなかわまりが少し減った感じです。
腹持ちは大丈夫、昼前に多少おなかすきますが、許容範囲です。
味は…バナナとマンゴーと交互だけど、まずいのはしょうがないかな〜
混ぜて５分待ってとろっとしたのを飲んでます。

産休育休時の収入が心配だったけど、雇用保険などから給与の２/３支給されるそうで、少し安心です。
旦那はそれでも正社員になれといいますが…そうなると、夕飯協力してくれないと、といったけどぱっとした返事なし。
働くのは一緒なんだけどな…。
年間の稼ぎはとんとんといったところです。
７月から、妊活してます（ほんとはこの言葉きらいだけど）
最近は、いろいろ短縮した言葉とかがどんどんでてきて、いやなんだけど、まあ「子作り」っていうよりはスマートかな〜って。
がんばりましょう＾＾

ホットヨガのレッスン行ってるけど、体力ごっそりとられるので、やめるか続けるかどうしようか、と迷いながらレッスンにいきました。
今日はすわりポーズが多くて、大丈夫そうでした。
いつもどおり２時ごろに出て、それから本屋やらドラッグやらに回ったらお昼３時すぎたんだけど、体調は大丈夫です。
もうちょっと続けてみようか。
家でのヨガは毎日ほぼ続いてます。
旦那の帰りが遅くて睡眠時間が短くなって、屍のポーズのときにふっと眠ってしまったらしく、気がついたら１時間経っていた…っていう笑えるけどあまり笑えない現象もおきました（最初時計くるったのかと家中の時計みたよ…電波時計もそうだったからしぶしぶ認めたけど…びびる）。

短縮する意味あるのか？とおもう言葉→ホケミ（ホットケーキミックスのことらしい）
アクセ（アクセサリー）も嫌いだけど、これはもう…笑うしかない。

久しぶりにお香を焚いてのんびりしてました。

「四万十住人のスピードうちごはん」、活躍してます。
基本主菜と副菜の２品作ってそれに付け合せをつけるか（豆腐とか）、お汁かって感じなんだけど、今日もうまくできました。焼きナスはもうちょっとやくべきだったかな？フライパンでも簡単にできました。
梅干いれる豚肉のやつは、おいしかったです＾＾切っていためて味付けして、って特別手のかかることはやってないんだけど、おいしいです。
つらつらみてたらおいしそうなのがまだまだあったので、ちまちま作ってみようとおもいます。
とりあえず献立は１週間で作ると自分を追い込んでしまうので、前日か前々日くらいにピックアップしてます。
基本も大切だけど（というか、いままで基礎ができてないんだから…とこの手の本は避けてたんだけど）、手早くおいしくできるならこれにまさるものはないよねえ。特に仕事ある日は疲れてるし帰り遅いしであんまり細かいことはやれないしね。仕事で神経使ってるし。
大体自分の料理時間は１時間くらいみたいです。
始めてしまえば化学実験感覚でやれるんだけど。

ダイエットシェイクお試しがきました。
今朝ストロベリーをのんだけど、正直まずかった。
オルビスさんおいしすぎるわ…
でも腹持ちはよかったです。昼食前に少しおなかすいたけど、許容範囲。
あと、消化するエネルギー使ってないせいか、体が楽でした。
体重は、朝食前と夕食後が全く変わらず。お通じきてないんだけど…(泣)くればかなりかわるとおもうんだけど。今日の午前中にシュガーレスのカフェラテ飲んだんだけど、反応なし。なんでだ…
とりあえず、水が浄水器通したぬるいやつだったので、よけいまずかったとおもうので、冷水を作ったのでまた明日試してみます。