久しぶりに、旦那さんとおでかけ〜♪
小矢部のクロスランドタワーでデザートビュッフェいってきて、そのあと帰るもんだと思っていたら反対側いったのであれ〜？とおもってたら、金沢の餃子屋さんに。３年ぶりくらい？
デザートビュッフェは、かぼちゃのムースと、抹茶のケーキで、外したかな〜とおもったけど、かぼちゃが意外とかぼちゃかぼちゃしてなくておいしかった。抹茶のケーキもお茶の味がしっかりしてておいしかった〜ｗ
第７餃子は、蒸し餃子とホワイト餃子食べた＾＾おいしかった。蒸し餃子のほうがさっぱりしててそっちのがおいしかったかな？
久しぶりのおでかけ＾＾ｖ
帰りにおっきいムサシにいってわんこにゃんこをつんつんして、あとぐるっと見て回ったけど大きくて、クラフト関係の材料がたくさんあってあ〜近場にあったら何時間も浸れるのに！！って残念でした。いっぱい材料あったよ〜ｗｗ
行き帰りは常にキシリッシュかんでたので車酔い大丈夫でした。やれやれ…でも無意識に緊張してたのか、帰ったらめまいした。あらら。

オルビスさんのプチシェイクはバランスが悪いらしいので（あと、あんまりおなかにもたない）、色々みてみたら、２品くらい候補にあがったので、とりあえずスムージーを頼んだのと、たまたま誕生月ということでお試しが割安でできるみたいなので、それも頼んでみました。一食がオルビスさんの倍はするんでちょっと考え物なんだけど…バランスはいいみたい。スムージーはそうでなくても飲んでお通じがよくなったりするみたいなので、あってもいいかな〜あとコスパもいい。ドラッグみたけどやっぱり今の３袋特価のほうが値段安かったので、まだまだかかるだろうけど待ちます。今月中に届くかね…。
お試しのほうは届くの早いみたいなので、たぶんすぐくるかな。
昼食おきかえは職場ではできないから、やるなら朝食置き換え。休日は昼食置き換えでも大丈夫なんだけどね。
今週末初の６０キロをきりました！！でも餃子で戻ったもよう…orz
がんばろ〜

そういや、昨日スマホを替えたのでした。
今のスマホのアンドロイドのバージョンが古すぎていろんなソフトが使えないので、１回修理でかえたけどいいや〜とおもって、変えました。調べたら、いろんな割引を使って本体代金実質負担０にできる、ちょっと前の機種があったので、それで十分だ〜と。あと、いまわしきWiMaxがない機種にした。あれはほんと設計者の悪意を感じる(怒)誤作動で５００円ぽんととるってどんな設定よ。
で、持って帰って半日くらいで自分好みの仕様に整えました。やれやれ。
一番めんどくさかったのは体重と体脂肪率を記録してるルルロロが、バックアップとったのに復活できなかったから結局数値だけでも打ち直したくらいかな…２０日分(´Д⊂
ラインも大丈夫だったし、パズドラも引継ぎがうまくいってよかった。あとメモとカレンダーと時計と目覚ましをもってきてあれこれして、使い勝手よく設定するのに四苦八苦。
念願のツムツムもできるようになりました！かわいい〜ｗｗ
現在ちまちまやってます。ハートが５つしかたまらないから、５回やって１個が１５分くらいで復活するみたいだからそれを待って…とかやってた。なかなかポイントためれなくて１回ツムと換えたきり。もうちょっとたまったらまた換えれるんだけどな。とりあえず基本のやつだけでもほしいなあ。

カラフィナのCDやっときた！！待ったとおもったけど、実質カウントしたら４日だった＾＾；結構待った気がしたんだけど。
まだBLUEを聴いてる途中だけど、買ってよかったとおもう。なかなかいい。
基本はやっぱりヒストリアなんだけど、いいな〜どれがどのアニメのかわかんないけど。

手帳セラピーを始めて少し。
家事を組み込めるので、達成度があがってきた気がします。
今日は、シーツや枕のタオルを洗って、冷凍庫のたな卸しをしました。
やらないと、何がどれだけあまっているのかわからないので。
それを一覧にしたり、とかエクセルが役立ってます。
家計簿は、１月１ページのざっくりしたのに変えたので、気分的に楽です。
食事のメニュー決めはもうちょっとかかりそうです。タニタの本をとりあえず参考にするつもりです。

7/21加筆
タニタさん、いいんだけどおいしいんだけど、なんせ食費が１食２０００円もかかったので、断念。ほかのサイトみてもやっぱり結構食費かかるみたい。
今は「四万十住人のスピードごはん（だっけ？）」の主菜と副菜の２品つくってあとご飯、という感じのをやってる。２回作ったけど、材料はある程度あるものでできてあと買い足すのはなかった調味料（でもよく普段つかうやつ）と、あと足りない食材といったかんじで１０００円くらいにおさまりました。おいしかったし、しばらくこれかな〜カロリーも書いてあったし。
お料理がんばろー（でも、これ、レンジとかフライパンで蒸し焼きとかだから、簡単＾＾ｖ）

今年も誕生日プレゼントはマンゴー…きらいじゃないけどさ〜消えものはやだっていったのに〜〜(泣)
まあありがたくいただいて、自分のプレゼントは自分で贈ることにしました。
たまたまロクシタンで、新作の香り、それも好きなヴァーベナで出るということで、予約しちゃいました〜香水。
１００ｍLあるので大きいな〜と思うけど、また携帯用の瓶に小分けしよう。
来月１７日着なので、楽しみ。
……まあ、自分でジュエリーとかアマゾンでみたけどいいのなかったけどね(怒)

１００リスト完成〜
なんかどっか行く系と資格系が多い。
うん、作るの楽しかったし、がんばろｗ

最近は、仕事が早かろうと遅かろうと、７時前〜７時半のあたりで起きてます。
今までは出勤時間から逆算して、３０分前にはアラーム設定して最低ラインを張って、んで起きる時間が前後して、休日は結構遅くまで起きれなかったりしたんだけど、一定にしたら体が楽かも？な感じ。
今朝はどこの馬鹿なのか、あさっぱら（６時台）から草刈だと思うけど草刈機動かしてる音で目が覚めて、結局起きてしまった。で、ヨガは今までゆるめのにしてたけどちょっとハードルあげたのにして続けてやってるのをやって、予定通りフレンチトーストも作れました。
作り方が、新聞の切り抜きにある簡易版と、料理本のとあったので、今日は料理本のちょっとカロリー高めのほうを作ってみて、ほんとは食パンの４枚切りを使うところを６枚切りのをつかったけどまあうまくできた。これでバニラエッセンスあったら完璧かな？
たまたま食パンが実家であたったので（これをフレンチトーストするのはもったいない）、明日あたり食べたいです。あ、ヨーグルトは切れてたので買ってきた。
最近の朝食は、ヨーグルト、フルーツ、で、本当はこれに水なんだけど、仕事あると体もたないので、シリアル食べたりしてます。フルグラは飽きたので別の買ってきてます。野菜のやつも買ってみたけど、意外と甘みがあっておいしかった。野菜きれたら豆のも買ってみるかな。安いうちに。

6時台に起きると、一日が長すぎて（大体８時台に起きてたから２時間くらい？）、疲弊するので、結局起きるの７時８時に戻してます。
５時起きの人とか…皆さんすごいわ〜
まあ、体が健常人ではないから、しょうがないのかな。
また波のどん底がきて３日休むはめになったので、また復活しました。
来週再来週と応援尽くめなので、がんばらないと！てか、神経もつかな。後になればなるほど過酷になってるんだけど…きのせいか？
今日は特に使う目的もなかったんだけど、ルーズリーフ入る２６穴のファイル買ってきた。いずれ使うでしょう、てか持病の勉強したいんだけど、手書きになるととたんにやるきがなくなる…だめじゃん。