メモ。


「人は誰でも自分の気持ちや考えを表現してよい」（p58）

「ものの見方や考え方とアサーションの関係」を考える。

「いざとなったら『明らめる』（p84）」

「ですから、危険や恐怖をヒントにして、できる限り物事を明らかにして方策を立て、それ以外の出来事が起こったときは、諦める（明らめる）しかないでしょう。」（p84）

「前向きな検討を尽くした結果の『明らめ』は、アサーティブな決心なのです。」（p84）