変動

2016年09月16日(金)

踏み台昇降をはじめて二週間弱で早くもストンとした減量があったかと思ったらすぐに戻ったり、不意に増えたり減ったり、停滞したり、、
色々繰り返して何だか体重に落ち着きのない感じです。
でも変動があるということはダイエット効果もありということで、これからしっかりと減量する前触れだったりしたら、良い。。

夏バテか、食後に気持ちが悪くなることが続いて懲りて、飛び飛びで食べるものをやたら減らしたりした期間も暫くあったのだけれど、
飛び飛びだから減量効果はないし、お腹が空いて悲しくなって来て、、
食べて痩せる、を目指すんだと思い直したり、やっぱり気持ちが悪くなって食べた後で後悔したり、何だか面倒臭い感じの日々です。




 文庫

2016年09月14日(水)

ハードカバーは嵩張るし重いので、図書館で文庫本をよく借りるようになりました。
ちょっぴり新鮮です。



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