WiiSportsで筋肉痛になったので
（言い訳がましいけれどWiiリモコンの操作に
慣れなくて大振りしてたせいなんですよ〜）
これは本当にやばいと思い、
Ｙ氏を誘って市ヶ谷のスポーツクラブに出かけた。

最初に体重とか筋肉量とか測定して、
メニューを組んでもらう。

ベンチプレスの機械とか色々ちょっとずつ
組み合わせて鍛えるんだそうな。

何か結構面白いぞー。
毎週1回くらいから地味〜に続けたいなあ。

今年は、自宅で正月を過ごしました。
お重を用意して、おうちでおせち食べました。
折り目正しく季節の行事、というのの大事さも分かりかけてる年頃ではありますが、我が家で寝正月、というのは最高ですな。

新年の計としては、今年は体を丈夫にしたいと思います。
運動するぞ。