睡眠障害という病気があるのだろうか。

これは不眠症、過眠症の二種類あるのかも？

最近の私は夜中に必ず目が覚めて

そのまま眠れず朝を迎えることが多い。

今朝も夜中の１時前に目が覚めた。

寝たのは多分１０時半頃だったと思う。

２時間は寝ていたのだろうが

何か悪い夢を見ていた気がする。

昨夜、会員の中の一人が突然退会届メールを送ってきた。

それも役員をしていた人だったから正直驚いた。

するとすぐに他の会員から電話が入った。

メールも来た。

退会したいというのだから引き止めるわけにもいかない。

事情はあると思うから。

ただ、退会するならそれなりの言葉があると思うだけだ。

でも、気にしないことにする。

なんて言いながら気になっていたのだろう

夢の中に出てきた。

なんで夢の中まで出てくるのだろ・・・

もう良いじゃないかと思う。

私の座右の銘「和顔愛語」を実践しよう。

それにしても、睡眠障害という病気になったとしたら

これはやっかいだ。

寝つきは良いが夜中に目が覚めるというのは

うつ病？

私がうつ病？

これも変だ。

何か睡眠のリズムが狂っているのだろう。

また元に戻ると思う。

眠れないならそれでもいい。

昼間は忙しくてなかなか本を読めないから

夜中に読もう。

幸い、一人で寝ているから誰にも迷惑をかけることはない。

ただ、今日の昼間がさぞ眠いだろう。

その時には昼寝をしたら良い、

でも、この繰り返しがますます夜の睡眠の邪魔となるな。

早く元に戻さないと。

スカーレット