藤由達藏 『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』

グズを治すための知恵が紹介された本。

「先延ばしにする人は、仕事の全体を見渡せていないという特徴があります。（略）
まず、先延ばし癖のある人は締め切りを決めるだけでなく、取りかかる期限を決めましょう。作業をスタートさせる期限と締め切りの期限があれば、ギリギリになる前にスタートでき、進捗や全体を把握することができます。」（ｐ55）

「10秒で行動する人は、頭に『見取り図』を描いて行動している。」（ｐ62）
大切なのは、見えないものを見える化すること。そうすれば、行動できる。

「『考える』とは、論理的思考法を使って、なんらかの解決を図るために頭を使うこと。一方『悩む』というのは、『行動に結びつかないように考える』ことです。解決を図ろうと考えながらも、結論を出さず、行動にも結びつけません。そして、それを『考えている』と勘違いしてしまいます。」（ｐ68）

「悩みたい人は、次のことをすればすぐに悩むことができます。
１.ネガティブな気分に浸る
２.結論を出さず堂々巡りをする
３.できない理由をとことん探す
４.他人に相談するが、アドバイスを活かさない
５.結論が出たとしても行動しない」（ｐ68）

「人は意識を向けた方向に進む、という性質があります。（略）
成功や失敗も同じで、失敗について考え続ければ、失敗に近づくことになります。逆に、成功について考え続ければ、成功に近づきます。」（ｐ70）

気分をリセットする５つの方法
「１気分は選択できる、と知る.
２.「感情表現の３要素（表情・動作・言葉）で気分を切りかえる
３.思い出すだけで気分が変わる
４.想像しただけで気分は変わる
５.気分は伝えることができる」（ｐ103）

「10秒で行動する人は、今のこの一瞬一瞬に集中しています。そして、今できることは『小さなことだけ』ということを知っています。今の限界を知っているからこそ、やっていることがあります。
それは『いらないものを捨てる』ということ。
今できないことや、今は取り組むべきでないことをどんどん捨てるのです。
（略）
いらないものがあると、今できることの邪魔になります。」（ｐ121）

「結局『今すぐ動く』意識が人生を変える」（ｐ148）

人生を変えたい、変えよう、具体的に動こう。

藤由達藏 『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』