ポジティブの教科書 [ 武田双雲 ] 価格：1015円（税込、送料無料)

幸せな気持ちになれそう、なりたいな、と思えた本でした。

「あらゆるジャンルで、『真似る』ことが大切なのに、『生き方』については、真似る人が少ないのはなぜでしょうか。（略）
指で、筆文字をなぞると、ただ見る時とは全然違ったものとして、僕の脳の中に刻み込まれます。つまり『見る』『観る』『なぞる』（追体験）では、ものすごい差があるということです。
これは、人生において応用できる基本です。人生がうまくいっている人をただぼーっと見るよりもしっかり観る。そして観るだけじゃなく実際に、なぞってみる（模倣してみる）。（略）実際に学んだことを伝え、実践するとあなたの血肉となるでしょう。」（ｐ194-195）

「『内』が整うと『外』も整うのです。」（ｐ197）

伝えると伝わる。わかるとできる。大きな違いがある。
「もし、何か不満がある時は『主語を置き換える』ことをおすすめします。（略）
『質問の角度』を少し変えるだけで、『選ぶ言葉』を少し変えるだけで、少し『言葉を加える』だけで、『答え』が大きく変わってくる。『一歩目の方向』も変わってきます。
つまり、『人生が変わってくる』のです。」（ｐ237）
おまけに語尾に♪をつけるとなおよし。

「『では、どうやったら幸せを感じられるの？』という質問をたくさんいただきます。答えは簡単です。
『あー、しあわせ』って何度も口にすることです。先に幸せになればいいのです。状況に関係なく幸せな気持ちで暮らすのです。結果を待つんじゃなくて、先に気持ちを幸せにしてしまうんです。幸せな気持ちで暮らすうちに、だんだんしあわせ上手になります。幸せに気づく力がついてきます。」（ｐ243）

魔法の言葉
「ダカラコソデキルコト」
「聖なる」
「ナンデスナゼナラバ」
「ボクナラドウスル」
「ノオカゲデ」（ｐ250）

「『で』ばかり使いながら日々の選択をしている人と、『が』ばかり使いながら人生を進んでいる人の差はまさに雲泥です。ひらがな1文字で人生は変わる。そう思います。」（ｐ252）

「将来より今日が大切だという当たり前のことを僕を含め、人間は忘れがちなのです。

では、具体的に『今』を大事にするとは何をすればいいのでしょうか。
それは『味わう』ことです。」（ｐ265）

「もし慢性的な疲れやストレスを感じている人がいたら、毎日、当たり前にしていることに目を向けてみてください。（略）
ストレスというのは案外気づきにくいものです。日常の中で『何気なく繰り返しているもの』をピックアップし、どれがストレスかを探りながら一つ一つ少しだけ環境を変えてみてください。意外なところでフッと楽になれますよ。」（ｐ271）

「自分の人生を祝福できている者は、他人を祝福できるのです。」（ｐ312）

武田双雲『ポジティブの教科書』