む。右肩が痛い。去年も一昨年も、腰をクラッシュしたのは１１月だった。最近、朝晩冷えていかんね。腰やら肩やらにクルわ。しかし歳をとったというよりは、ただの運動不足。だから運動しなきゃとは思うのだが…。ねぇ？←何がさ
