の。

・塊肉（の切れ端）を３ｃｍほどに切って塩コショウ。
・フライパンにオリーブオイルを熱し、肉を焼き色がつくまで焼く。
・鍋に白ワイン２分の１カップを入れ、焼いた肉を入れる。
・余分な油を捨て、ニンニクを炒めみじん切りにしたタマネギを炒める。
・鍋を強火にかけ、沸騰したらトマト缶、炒めたタマネギ、水２分の１カップ、固形スープの素１を入れアクを取り弱火で４０分煮る。
・水煮豆の水を切って入れ、更に１５分煮る。
・塩、砂糖で味を調え、黒コショウを挽く。

豚バラ肉と豆のトマトスープ煮の出来上がりｗｗｗｗｗ


















食べて数分後。
私だけがマーライオンになりました。
ねぇ、何が？一体何が悪かったって言うの？(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)

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