先週３０分話を聞いてもらって、心の負担が軽くなる薬をもらって、ずいぶん楽になりました。

初診のときはじっくり３０分話を聞いてもらったけど、２回目からは１０分だった。

１０分・・・ちょうどいいね、うん。


心療内科って、どうなったら通院が終わるのですか？
という質問にはちょっと困ってたけど。

まあ、それは自己判断で良いのかな…と思ってます。

でも、通院を止める時は言おうとは思ってます。

しばらく時間を空けます。
またしんどくなったら来ます。
それでいいですか？と。


この一週間、「また辛くなったら来週先生に聞いてもらえばいいんだ！酷くなったら強い薬をもらえばいいんだ！」という気持ちを持てたのが凄く良かったと思います。

なので、もうしばらく通いますけどね。
月一でもいいので。

「予約を取っておく（話を聞いてもらえる日がある）」
ということが、今の俺にはとても重要そうです…