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■ 効き目アリ。
うっ。
筋肉痛で起きられませぬ。
昨日からお家でハリウッドヨガ。実践中♪
んーで筋肉痛みたい(笑)
朝起きて水飲んでサンダルウッドのオイル焚いて瞑想ポーズからin。
でもまだ「太陽礼拝」と「時計の針」っていうのまでしか本をみていないのですけれどね。
それだけでも、毎日お通じが良くなります。
効果テキメンです。
しかもちゃんと筋肉を使えてるようなので、ひきしめもバッチリなはずだ。
今日はこの筋肉痛のカラダを引きずってフラのレッスンに行った。
今日のフラはハードだったわ。
汗かきまくってしまった。
え？ ただ暖房が効きすぎていただけかしら。
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* 今日の万歩計・・・→ ５１８２
2004年04月09日(金)
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