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| 2005年02月24日(木) | 鼻のハゲ |
昨日のムサシの晩ご飯は
私が食べてもいいくらいうまそうでしたぞ(自画自賛
チカラ入れて作ったからね〜ん
さて、アブラナ科の野菜・・・・調べてみましたけど
キャベツ、ブロッコリー、ケール、ダイコン、ハクサイ、カブ、コマツナ、江戸菜、チンゲンサイ、芽キャベツ、カリフラワーetc。。。
今まで食べさせてた野菜が、たくさんはいっとる〜
まぁ、聞いてみたらたくさん毎日食べなければ大丈夫と言うことなので
適宜ご飯に投入することはあるかもしれませんけど
ちょこっとアタマの隅にでも記憶しておいて
胸肉の皮と脂身をとって、食感が残るように大きめに切り
人参・ピーマンは、いつも消化されにくいみたいだからミキサーで粉々に
大好きなサツマイモは、皮付きのままサイの目切り
ご飯にバナナにリンゴも入れて
いつもは、おじやみたいにしているんだけど
趣向を変えて、スープ煮みたいな感じ
皮膚の潤いと毛ヅヤのために、グレープシードオイル
美味しかったみたいで
いつまでも未練たらしくお茶碗を舐めてました。
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鼻のハゲ
黒く色素沈着しています。
さりげなく太くなってるアイライン
昨日、ビッグウッドの相談室に電話して、いろいろお話ししました。
ケルプをご飯に混ぜて終わり・・・・って言うのではなく
すこしずつ、体質を変えていきましょうとのこと
とりあえず、体内酵素を活性化
思い返せば、ムサシの「繊維反応性大腸性下痢」ばかりを気にして
食物繊維を多めにあげて
良いウンチが出たら、それだけで安心していた訳なんですが
最近になって、食物繊維は悪いモノを排出するけれども
カラダにとって必要なものも排出してしまうので、摂りすぎはいけないと聞いてたんですよ
ムサシのカラダに必要なものも、排出されちゃってたのかもなぁ
ごめんな〜
