アトピーの悪化のため（というかずっとよくなったためしがない）
バレエをやめて、以後運動は一切していません。
でも運動不足も体に悪いのは実感している。
肩こりとか腰痛とか前より悪い。
なんかせねば・・とずっと思ってますが
汗が大敵なんだよね・・・

そうこうしていると、森○子さんの記事を眼にする。
テレビ界の妖精といわれている、森みつ子さんです。
なんと彼女は連日１５０回のスクワットをしているそうです。
さすが妖精。
でんぐり返しもするよね。
ためしにやってみた。３０回が精一杯でした。
ちゃんとしゃがみましたよ。
毎日やってたら150回も平気になるのか？