今年 春に痛めた腰
秋口の今
痛くは無いけど 少し冷えるとまたなんだか 違和感があります。

これはいけない
夏の間に体重も少し増えたし・・・・
ダイエットとまではいかないけど 少し足腰 鍛えなくちゃ

そう思い
今週月曜から 帰りは電車は使わず歩いて帰ることにしました。

徒歩1時間
普段は気づかない 野の花で
季節の移ろいを感じます。

風を切って歩く 気持ちの良いこと
しばらく続けてみようと思います。

昨日 八百屋さんで栗を見つけて 熱湯に浸けておきました。
夜 その栗を煮ようと鬼皮を剥きました。
あ・・・重曹が無い
続きは明日