来年への自分メモとりかかりが遅かったために、夜３時までかかる朝は通常通り６時 揚げ物と卵焼きとおにぎりのみ朝つくる厚揚げ肉まき ナゲット＆コーン 筑前煮 春雨サラダ 鶏ささみの明太あえ卵焼き エビフライ ウィンナー 海老はんぺん 唐揚げ感想は味に変化があってよかったかもしれない揚げ物は海老はんぺんだけでいいかも。唐揚げは昼は重いような
