いい具合に筋肉痛。かなりゆるーく胸筋あたり。今日もジムでマシントレーニング＆水泳少々。エアロバイク３０分、いつもより負荷上げたのでモモ筋がダルイ感じ。体の前半分？がダルイ感じなので、筋肉に働いたなぁ〜って思える。ちょっとノドが痛いかな・・・周りに風邪の人出てきたし気をつけなきゃね。
