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| 2003年07月30日(水) | 腕立て伏せ／ネプリーグ |
昨晩、腕立て伏せをしました
自分に厳しきく！！
容赦なく！！
足は伸ばして腕はぴんと張り、曲げる時はムネが床に着くまで！！
・・・・・を１０回（少
や、少ないけど久々でかなり堪えた
最後の２回は腕を伸ばす時に「う゛〜・・・」っていいながらきばりました
筋力衰えすぎだと思われます
そして今日、夜になって肩辺りに身が張ってる
ほぼ１日たって筋肉痛到来。
筋肉痛ってのは普段使わない筋肉を使ったからなるんだよね？
ってことはこのまま腕立て伏せを続けたらたくましくなれるよね？
継続させるのが一番大変だけど忘れない限りやろうと思う。
マッチョになりましょう、ツナ。
さっき、何の気なしにテレビのチャンネルを変えてて
「ネプリーグ」やってるのを発見してみてました
しばらく見てて、「たけのこニョッキ」ってコーナーになったら
石垣佑磨が登場したじゃないの！！！
あたしなんてラッキーなの！！
出演時間は短かったけどめんたまひん剥いて見ましたわよ
あー、笑顔が素敵だった。
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