久しぶりに体重を計ってみたら少し増えてた。嬉しいな。
一時期40キロ切る寸前まで行ったので、やせたい願望より太りたい願望の方が強いのだ。
今の所目標は45キロ以上。もちろん、あまりに基準を上回ったら今度は減らす努力をするけど。
プリンを自称しながら、体型は全然プリンじゃないのだ（嘘つき？）。
女性からはうらやましがられるが、あまりやせててもねえ。
プリンちゃんは丸々と太っててかわいいし。
なにより急激な体重減少は体調に悪影響を及ぼす（私はすごく疲れやすくなった）。

無理に減らしたり増やしたり、というのはどちらもよくないと思う。
体重減少に悩んだとき、病院で薬をもらったこともあるけど、薬で無理に増やすのもどうかなあと思ってやめてしまった。
その後は従姉に勧められた市販薬の「エビオス錠」を飲んだり、心身とも無理をしないように心がけたり（とは言え仕事となると無理せざるを得ない状況になるんだけど）、たんぱく質の多い食べ物を摂ったりするよう心がけた。
で、増えなくてもあせらないようにしよう、気にしすぎるとかえってよくない、と思って気にかけないようにしていたら順調に適正体重に戻りつつある。
無理して増やそうとしなかったのがよかったのかも。
だから、逆に減らしたい人も（努力を続けつつも）気にしすぎない方が効果的なのでは。

今後の目標は体を動かしてもっと食欲を増やすこと。
時代の流れに逆行して逆ダイエットだ。