料理がんばってます。

昨日は遅くなったので、８時にスシ半額にならないかな〜とねらったけどならなかった…そしてひそかに目をつけてたスシが消えてたorz
結局、出勤前に立ててた献立どおりになりました。
夕飯は、うまく作れました。
それと、先日ふと思いがけなく、本屋で平台に山積みになってた料理本を買ったんだけど、そこからみてラタトゥイユを作りました。
半分は今日の弁当になったけど、あっためて食べたら、とてもおいしかったです。ちょっと味をしめました。
ただ、総調理時間が長くなって、作ったあとばてました…

ダイエットは、朝夕みても上限５９キロをきり、体脂肪も３０をきった値がでました。
５７キロまでまだ長そうですが、がんばろう。
今朝に飲んでるやつはなかなかおいしいんだけど、レシピどおり２分静置するととろみがましすぎて、のむというより食べるという感じ…胃に負担にならんかなぞです。
西式甲田療法も調べてみたけど、まずミルサーを手にいれる段階で断念。
生米を水にひたしてふやかすのもあるみたいだけど、たぶん玄米ふやけない気がする…
しょうがないので、今までどおり玄米炊くことにします。
あと、昼は職場で食事だし、夕は普通の通常食にならざるをえないので、あまり現実的でないです。
せいぜい、朝をコントロールするしかないでしょうか。
今現在は、スムージーと果物少しで、おなかがすかないです。
がんばろう。

ほめ日記はなかなかいいです。
昼休み中にスマホに入力したのを写したりしてます。
効果のほどはまだまだですが…
届いた本はそれなりに参考になりました。

色々あるけど、がんばろうとおもいます。