最近は、仕事が早かろうと遅かろうと、７時前〜７時半のあたりで起きてます。
今までは出勤時間から逆算して、３０分前にはアラーム設定して最低ラインを張って、んで起きる時間が前後して、休日は結構遅くまで起きれなかったりしたんだけど、一定にしたら体が楽かも？な感じ。
今朝はどこの馬鹿なのか、あさっぱら（６時台）から草刈だと思うけど草刈機動かしてる音で目が覚めて、結局起きてしまった。で、ヨガは今までゆるめのにしてたけどちょっとハードルあげたのにして続けてやってるのをやって、予定通りフレンチトーストも作れました。
作り方が、新聞の切り抜きにある簡易版と、料理本のとあったので、今日は料理本のちょっとカロリー高めのほうを作ってみて、ほんとは食パンの４枚切りを使うところを６枚切りのをつかったけどまあうまくできた。これでバニラエッセンスあったら完璧かな？
たまたま食パンが実家であたったので（これをフレンチトーストするのはもったいない）、明日あたり食べたいです。あ、ヨーグルトは切れてたので買ってきた。
最近の朝食は、ヨーグルト、フルーツ、で、本当はこれに水なんだけど、仕事あると体もたないので、シリアル食べたりしてます。フルグラは飽きたので別の買ってきてます。野菜のやつも買ってみたけど、意外と甘みがあっておいしかった。野菜きれたら豆のも買ってみるかな。安いうちに。