昨日の話ですが、会社を早引けして骨粗しょう症の検査に行ってまいりました。
骨密度を測るというものですが、検査自体は簡単で５分程度で終了。
結果も検査後５分後くらいには教えてもらえました。

で、検査結果。
平均を１００だとすると、私の骨密度は８１。
一応正常値内なのですが、グラフで見ると限りなく注意値に近い。
もうこれ片足突っ込んでんじゃん！？くらいに近い。
正直骨には自信があったので、結構ショックでした。骨太ってだけじゃダメなのか？
「カルシウムは摂ってますか？」と食材一覧表を見せてもらいながら聞かれましたが、その殆どを毎日摂ってました。
牛乳は小さい頃から大好きだし。最近は毎朝ヨーグルト食べてるし。
納豆もほうれん草の類も大好きだ！小魚はあまり好みではないけれど、出されれば食べる。
「運動は？」と聞かれれば、まあここ１年近く大した運動してないけれど。
でも仕事始めるまでは週３でプール行ってたし！
一体何がいけないのさ！？と話を聞きながら心の中で思っていたところ、とどめの一言。
「あと適度な日光浴も必要なんですよー」
・・・・・・すみません、最近はほとんど日光浴びてません・・・
仕事は内勤だし、行き帰りの時間帯はそんなに日光ないし。
休日は家でごろごろしてるし。うん、これが原因か。そうか。
浴びすぎても今度は紫外線にやられるとのことでしたが、それにしたって日光浴びたいとは思わないのですよ。
それならと今日の昼に外に買出しに行ってみたところ、５分足らずで汗かいて凄く嫌な気持ちになりました。
もっと爽やかに晴れれば良いと思う！ミミズが何匹も道路で干からびているような日光は人間にも害だと思う！

とりあえず、秋になってから日光浴をしたいと思います。


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・おお、泰成ファンに！ありがとうございますｖ宮崎ファンは何気に多いんですよ。彼はなかなか素直になれない意地っ張りな人なので、誠一が名前で呼ばれるのはいつになることやら（笑）いつかその話も書いてみたいと思いますｖ＞20:56の方