| たまパチごはん |
_ - 2015年04月27日(月)
朝＊食パン
ごぼうと胡瓜と人参とハムとスナップえんどうのサラダ
はちみつヨーグルト
カフェオレ
昼＊お弁当
●鯖の竜田揚げ
●スナップえんどう
●稲荷あげと水菜と人参とひたし豆の和え物
●ネギ焼き
●醤油胡麻ふりかけごはん
●明太高菜漬け
夜＊山形だしごはん
稲荷あげと新玉葱の卵とじ
揚げ餃子
牛乳
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_ - 2015年04月26日(日)
朝＊塩クロワッサン
キッシュもどき
ベビーリーフとごぼうと胡瓜のサラダ
桃缶
カフェオレ
昼＊ジャマイカジャークチキン弁当
スパイシーシュリンプ
レモンビール
二子玉川のイベントで。
外で食べるのが気持ちいい季節と天候だった。
夜＊生ビール／ハイボール
刺身盛り合わせ（鰹／鯵／炙り鯖）
蟹味噌グラタン
鶏の唐揚げ
おむすび
近所の居酒屋。
中１男子がふたつたのんだおむすびがアホほど大きくて、残りをもらう。
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_ - 2015年04月25日(土)
朝＊ホットケーキ＆ホイップクリーム＆メープルシロップ
カフェオレ
昼＊お弁当
●そばめし
●ひたし豆
●白菜キムチ
夜＊とんこつラーメン（豚バラ炒め／明太高菜漬け／小葱／すり胡麻）
ひたし豆
生芋蒟蒻のおかか炒め
サッポロ黒ラベル
九州のお土産でもらった高菜漬けで。
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_ - 2015年04月24日(金)
朝＊ピーナッツバタートースト
ベビーリーフとごぼうと胡瓜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●青梗菜とハムのオイスターソース炒め
●生芋蒟蒻のおかか炒め
●キッシュもどき
●鱈のバジルパン粉焼き
●ひたし豆
●醤油胡麻ふりかけごはん
夜＊生ビール／ハイボール
春野菜の天ぷら
じゃが爆弾 ほか
作業後、まさかの３時半から飲み。
仕事仲間でも少人数だといろんな話が聞けて楽しい。
秘密のあれやこれやを教えてもらう。
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_ - 2015年04月23日(木)
朝＊ホイップクリームのせトースト
ベビーリーフとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●ピーマン玉葱人参ハムのキッシュもどき
●牛蒡と胡瓜のサラダ
●枝豆がんもと人参の煮物
●鱈のバジルパン粉焼き
●ひたし豆
●醤油胡麻ふりかけごはん
夜＊棒餃子
キッシュもどき
ひたし豆
冷奴のキムチのせ
サッポロ黒ラベル
簡単晩ごはん。
＜今日の映画＞ソロモンの偽証 後篇・裁判 ★★★☆☆
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_ - 2015年04月22日(水)
朝＊ホイップクリームトースト
ホッドドッグ半分
ベビーリーフとごぼうのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●鱈のバジルパン粉焼き
●グラタンコロッケ
●がんもと人参の煮物
●ひたし豆
●ゆでたまご
●醤油胡麻ふりかけごはん
おやつ＊愛玉子
美術館へ行く途中で気になった愛玉子専門店で。
夜＊生ビール／ハイボール
焼き鳥色々
そら豆
前回ついてくれた助手ちゃんと近況報告会。
地元駅だったからゆっくりできた。
ハンバーグみたいにでかいつくねおいしい。
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_ - 2015年04月21日(火)
朝＊ホットドッグ
ベビーリーフとスナップえんどうとごぼうのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊枝豆がんもと人参の煮物
桃缶のホイップクリームのせ
麦茶
夜＊生ビール／赤ワイン／サングリア
チリポテト
前菜盛り合わせ
スペアリブ
友人と観劇後に早めの時間からのんびりと。
＜今日の舞台＞禁断の裸体 atシアターコクーン
中１男子のお弁当
●グラタンコロッケ
●がんもと人参の煮物
●卵焼き
●スナップえんどう
●ひたし豆
●焼きたらこ
●白米
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_ - 2015年04月20日(月)
朝＊ミルクパン
焼きソーセージ
ベビーリーフとアスパラとプチトマトのサラダ
白桃缶のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊お弁当
●鶏の唐揚げ
●アスパラのベーコン巻き
●焼きインゲンの胡麻和え
●卵焼き
●ひたし豆
●プチトマト
●ほぐし鮭のせ雑穀米
夜１＊トマトジュース
ひたし豆
豆と一緒にだしにひたしてあった昆布がおいしい。
夜２＊ハヤシライスのライス抜き
ほたるいかの醤油漬け
サッポロ黒ラベル
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_ - 2015年04月19日(日)
朝＊ミニドッグ（ソーセージ／アスパラ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
まだケチャップ買ってなくてマヨネーズ…
昼＊何食べたっけ？？
夜＊グラタンコロッケ
かぶとスナップえんどうとワカメのドレッシングあえ
ひたし豆
豆腐の味噌汁
サッポロ黒ラベル
揚げ物率高し。。
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_ - 2015年04月18日(土)
朝＊シリアル＆ヨーグルト＆はちみつ
カフェオレ
昼＊カツカレー
切り干し大根煮
ひさしぶりにこの店のカツカレー食べた。
よくねかせてあって、カツは揚げたてでおいしかった〜！
でもはらいっぱい〜〜
夜＊鶏の唐揚げ
ピーマンの素揚げ
焼きインゲンの胡麻和え
ひたし豆
豆腐と小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
伝説の唐揚げ粉ってのを使ってみた。うん、外はカラッと中はジューシー。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
