| たまパチごはん |
_ - 2015年02月26日(木)
朝＊？
昼＊鶏とジャガイモのジェノベーゼソテー
サラダ巻き２種
のデパ地下弁当。
夜＊鶏の唐揚げ
ジャガイモのソテー
玉ねぎとワカメのおかかのせ
蕪と蕪の葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
-
_ - 2015年02月25日(水)
朝＊ハムトースト
コーンポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊すじこのおむすび
根菜のきんぴら
サラダ
夜＊生ビール／赤ワイン
鯖と茄子のテリーヌ（写真）
あといろいろおいしいもの
池袋モッツァレラで。
外食のときはできるだけうちでは作らない（もしくは作れない）ようなメニューを選ぶ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月24日(火)
朝＊ごぼうサラダチーズトースト
カフェオレ
昼＊五穀マヨネーズチキン
ライス
＊みかん２個
夜＊豚のチンジャオロース卵かけごはん
大根と鮭と小葱のすまし汁
サッポロ黒ラベル
＊ホームランバー（チョコレート）
そんなに食べ過ぎてる感ないのに、体重は過去最大。
未測定じゃないんだからちゃんと記録するか…
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月23日(月)
朝＊ピーナッツバタートースト
ベビーリーフと粉ふきいものサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊明太とろろ丼
ミラノ風カツレツ
夜＊刺身の盛り合わせ
山菜の天ぷら
うにの細巻き
ビール／お湯割り
仕事場で遭遇した先輩と寿司屋さんで割と真面目な話色々。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月22日(日)
朝＊目玉焼き
味付け海苔
納豆
白米
ほうれん草と大根の味噌汁
緑茶
昼＊和風ラーメン
ミニ抹茶パフェ
夜＊中華スープ（餃子／春雨／ワカメ／白菜／人参）
食べるラー油と茅乃舎だしがらと小葱がけ温奴
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月21日(土)
朝＊トースト
ミルクパン
じゃがいものポタージュ
コーヒー
昼＊マトンザブジ
ナン
グレープフルーツジュース
ナン、ばかでかかった。
夜＊じゃがいものポタージュ
トマトジュース
昼のナンがこなれず、夜もおなかすかなかった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月20日(金)
朝＊グースベリージャムトースト
ベビーリーフとごぼうのサラダ
チーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊とろろそば
野菜の煮物
夜＊三つ葉とヒラタケのかき玉にゅうめん
豚と玉ねぎの炒め
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月19日(木)
朝＊トースト
ソーセージと玉ねぎとちぢみほうれん草のソテー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊あさりとブロッコリーのリゾット
サラダ
コーヒー
にんにくたっぷりきいた美味しいリゾットだった。
今回のチームでごちそうになった。
夜＊豚丼（豚バラ／ごぼう／人参／玉ねぎ）
スナップえんどう
厚揚げとブロッコリーの味噌汁
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月18日(水)
朝＊フレンチトースト
カフェオレ
昼＊大根の炊き込みごはん
いわしつみれバーグ
子持ちししゃも
トマトジュース
夜＊しらすとちぢみほうれん草のカッペリーニ
チキンナゲット
サッポロ黒ラベル
うちから一歩も出ないで過ごした。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年02月17日(火)
朝＊ゆずジャムトースト
ベビーリーフとブロッコリーとベーコンとごぼうのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊牛タン塩だれ定食
ジョジョ。牛タン分厚い。
今回の仕事は得たものと失ったものが半分半分。まぁ、プラマイゼロだ。
夜＊子持ちししゃも
枝豆がんもと大根と小松菜の煮物
なめこの味噌汁
大根と松山揚げの炊き込みごはん
かぶと胡瓜のお茶漬け海苔あえ
サッポロ黒ラベル
最近めっきり大根嫌いになってしまった小６男子だけど、
炊き込みごはんにしたらまったく気づかずもりもり食べていた。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
