| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月27日(火)
朝＊きのこの炒め？
ホットミルク
昼＊お弁当
夜＊サンドイッチ
まるごとイチゴ
唐揚げ串
カフェオレ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月26日(月)
朝＊シュガートースト
ベビーリーフとスナップえんどうと豆腐のサラダ
カフェオレ
昼＊なんかのカツの定食
冷奴
なんのカツだったか忘れた。
夜＊豚汁
丸干し
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月25日(日)
朝＊食パン
目玉焼き
ソーセージ
ベビーリーフとスナップえんどうのサラダ 塩レモンドレッシング
グースベリージャムとグリーンレーズンのせヨーグルト
昼＊ポップコーン
カルピス
カルパス
だじゃれではない。
夜＊春巻き
ポテトサラダ
キャベツと胡瓜の浅漬け
ワカメと豆腐の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
家庭科の宿題の一貫で小６男子が晩ごはん作ってくれた。盛付けも。
ずっとオブザーバーでそばにいたけど、一緒に台所に立つの楽しかった。
料理のできる男の人になっておくれよぜひ。
＜今日の映画＞バンクーバーの朝日 ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月24日(土)
朝＊ミルクパン
キャベツとソーセージのスープ
カフェオレ
昼＊コーンスープ
せんべい
夜＊水菜入りひじきふりかけごはん
豚バラと大根とえのきとスナップえんどうの塩麹炒め
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月23日(金)
朝＊ミルクパン
じゃがいものポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊チキンピカタ定食
夜＊手打ちパスタとか里芋とふきのとうのフリットとか色々
赤ワイン
ティラミス／コーヒー
at ブラチェリーア ロトンド（広尾）
仕事で落ち込むことがあったけど、おいしくて丁寧に作られた料理と気遣いがいらない旧友たちに癒された。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月22日(木)
朝＊じゃがいものポタージュ
トースト
魚肉ソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
紅茶
昼＊とろろそば
椎茸はさみ揚げ
夜＊蟹の炊き込みごはん
鶏のレモンソース焼き
蕪と小松菜のおひたし
ワカメと玉ねぎの味噌汁
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月21日(水)
朝＊ ７：３０＊魚肉ソーセージと玉ねぎとエリンギと卵の炒め
プチトマト
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊煮魚定食
納豆
まるごとバナナ
食後にどうしても甘いものが食べたくなってひさしぶりにまるごとバナナ買った。おいしかった。
食べ終わったあと、私と同じ身長の助手さんに、体重をきいてみたところ、46キロとのこと。
私もそれくらいのときあったよなぁ、と遠い目。
夜＊２０：３０＊担々麻婆豆腐のせラーメン
温麦茶
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月20日(火)
朝＊トースト＆キリクリームチーズ
ベビーリーフと魚肉ソーセーフとプチトマトのサラダ フライドオニオンのせ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊蟹の炊き込み御飯おむすび
ごぼうサラダ
午前中からバタバタと。お昼持っていっておいて良かった。
間食＊みかん
洋菓子
夜＊担々あんかけ豆腐（豆腐／豚ひき／青梗菜／椎茸／人参／長ねぎ／ニンニク）
サッポロ黒ラベル
定量のカットしてある具材がセットになってるやつで作った。楽チン。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月19日(月)
朝＊ ７：３０＊チーズトースト（ごぼうサラダ／ハム／水菜／シュレッドチーズ）
グースベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊みぞれ餅
マッシュルームとエリンギの海藻バターソテー
トマトジュースのトマトスープ
家から出ずにゆっくりすることにした。
好きなものを好きな時に好きなだけ食べる喜び。
夜＊蟹の炊き込みごはん
にしんのせ温奴＆スナップえんどう
海苔
温麦茶
年越し蕎麦用にするはずだったにしんが冷蔵庫に入っていたから、
温奴にのせてみた。マヨネーズともよく合う。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月18日(日)
朝＊牛乳
昼＊ソーセージのペペロンチーノ
サラダバー
パン
夜＊ビーフフテーキ＆フォアグラのプレート
フライドポテト
生ビール
ひとりおつかれ。
ファミレスへはもう行かないと心に誓った。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
