| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月17日(土)
朝＊トースト
サラダ（粉ふきいも／ハム／ベビーリーフ／スナップえんどう／プチトマト／フライドオニオン）
グースベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊海老フライと茄子ドリアのセット
ミネストローネ
夜＊サラダ巻
洋菓子
お茶
いっぱいがんばった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月16日(金)
朝＊じゃがいものポタージュ
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊豚汁
炊き込みごはん弁当
豚汁も具だくさん。
これとおむすびくらいでちょうどいい。
夜＊海老のミラノサンド
カフェラテ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月15日(木)
朝＊トースト
じゃがいもと魚肉ソーセージとキャベツと人参のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊根菜の甘酢あんかけ
ほうれん草のそぼろおひたし
白米
夜＊玄米ごはん
麻婆茄子
唐揚げ
野菜炒め
サラダ
鮭のクリームスープ
ボリューミーなお弁当。
ごはん半分残し。
あったかい具だくさんのスープうれしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月14日(水)
朝＊ハムトースト
ベビーリーフとスナップえんどうとごぼうサラダ フライドオニオンがけ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ラーメン
夜＊豚バラ春雨白菜下仁田葱のみぞれ鍋
生きくらげとスナップえんどうと玉子の炒め
奈良漬け
サッポロ黒ラベル
鍋は生七味で。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月13日(火)
朝＊サラダ（ハム／ごぼう／スナップえんどう／ベビーリーフ）
トマトジュース
昼＊蒟蒻と里芋の煮物
れんこんのはさみ揚げ
五穀米
おしるこ
食堂でおしるこはサービスだった。
夜＊スタミナ丼
店屋もの。
ピーマンが入ってるのうれしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月12日(月)
朝＊トースト
キャベツと人参とスナップえんどうのスープ
カフェオレ
昼＊おむすび２個
豚しゃぶと厚揚げのサラダ コチュジャン風味
味噌汁
先に混ぜたやつをジャーに入れて持ってった。
夜＊餃子鍋（餃子／白菜／下仁田葱／春雨）
チャプチェ
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月11日(日)
朝＊ピーナッツバタートースト
スナップえんどうと人参とベビーリーフのサラダ
目玉焼き
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊パン
甘いのとしょっぱいの。
夜＊新年会
誘ってもらえてうれしかった去年仕事をしたチームの新年会。
ゆっくりできなくて残念。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月10日(土)
朝＊ハムトースト
にんじんとスナップえんどうのサラダ
茹でブロッコリー
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊炊き込みごはんのおむすび
トマトジュース
夜＊つけめん
今日は赤坂でひきこもり。
思ったよりはかどらなくて大変だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月09日(金)
ブランチ＊松山揚げとほうれん草のにゅうめん
おやつ＊串カツ
チョコクロワッサン
夜＊炊き込みごはん
枝豆がんもと大根の煮物
豆腐とワカメの味噌汁
奈良漬け
サッポロ黒ラベル
小６男子が通うことになる中学校の説明会。
１年間はお弁当だ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月08日(木)
朝＊吉祥寺の最中
昼＊吉祥寺の最中
サラダチキン
野菜ジュース
夜＊かつ丼
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
