| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月28日(日)
朝＊デニッシュトースト
ハムと赤かぶとブロッコリーのスープ
グースベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊サイコロステーキ弁当
きのうお肉食べたのに。
夜＊温奴のせごはん
トマトジュース
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月27日(土)
朝＊サラダ（きのこのマリネ／サラダ菜／赤蕪／スナップえんどう／塩レモン）
トースト
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊魚のお弁当
ちんまりしたおかずだったけどどれもおいしかった。
夜＊肉食堂の新店舗のプレオープンのコース
ひさしぶりだなぁ、しっかりしたお肉。
ゆっくり味わって、友だちともゆっくり話せた。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月26日(金)
朝＊トースト
ロールケーキ
ポテトサラダ
ミルクティ
早起き成功。
朝８時から上映の映画を観るために、５時に起きて５時半に朝ごはん。
昼＊なめこそば
煮卵
夜＊生ビール／桂花ソーダ／紹興酒
干し豆腐の和え物とか水餃子とか鶏とカシューナッツの炒めとか
とりあえずひとつ目のおつかれ飲み。
＜今日の映画＞ゴーン・ガール ★★★★☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月25日(木)
朝＊フレンチトースト
ブロッコリー
ハム
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊かにみそラーメン
夜＊ローソンのチキン
ローソンのケーキ
オリジンのサラダ２種
サッポロ黒ラベル
２日連続クリスマス気分。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月24日(水)
朝ごはんの写真が見当たらず何食べたか思い出せない。
昼＊稲庭うどん
卵と厚揚げの煮物
夜＊ローストチキン
焼き鳥
蟹サラダ
フルーツサラダ
牡蠣のジェノベーゼあえ
浅漬けサラダ
シャンパン
食べたいものを食べたいだけ買って帰った。
メリクリ！
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月23日(火)
朝＊シュガートースト
サツマイモと蓮根とごぼうとベビーリーフのサラダ
みかんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊えびバーガー
ポテト／チキン
オレンジジュース by ロッテリア
夜＊クリームグラタンコロッケ
枝豆がんもと大根の煮物
炊き込みごはん
小松菜のおひたし
サッポロ黒ラベル
運動不足なり。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月22日(月)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
食パン
ソーセージとほうれん草と卵の炒め
みかん
カフェオレ
昼＊トマト入り押し麦リゾット
夜＊豚の味噌漬け焼き
マッシュルームとエリンギのマリネ
プチトマト
サツマイモと蓮根とごぼうとベビーリーフのサラダ
大根とほうれん草の味噌汁
奈良漬け
白米
サッポロ黒ラベル
-
体重 52.9kg ／体脂肪率 31.5% - 2014年12月21日(日)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
丸パン
かぼちゃのサラダ
みかん
カフェオレ
昼＊台湾風まぜそば
夜＊子持ちししゃものパン粉焼き チーズ＆大葉＆にんにく風味
温奴サラダ（豆腐／トマト／長ねぎ／青梗菜）
桜海老と胡瓜のレモンあえ
奈良漬
サッポロ黒ラベル
みかん
ししゃものパン粉焼きおいしい。
＜今日の映画＞ベイマックス ★★★★☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月20日(土)
朝＊おいしいパン屋さんのパン
コーンスープ
カフェオレ
昼＊焼肉ランチ
午前中にもうひとつ別の単発仕事の確認作業。
無事終わって焼肉をごちそうになる。
夜＊海老シュウマイ
キャベツと桜海老のレモンあえ
なめこと胡瓜の梅だしあえ
しじみの味噌汁
奈良漬
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年12月19日(金)
朝＊ピーナッツバタートースト
かぼちゃのココナッツ風味サラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊肉サンド
甘いパン
行く途中にあるちょっと高いけどおいしいパン屋さんのパン。
夜＊クッキーとかたこ焼きとか
つまり食べ損ねた。
単発仕事で夜中まで。疲れた。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
