| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月18日(火)
朝＊チョコリング
トースト
ベビーリーフとキャベツとハムと胡瓜とプチトマトのサラダ
柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊かた焼きそば
冷奴
久々のT食堂。320円。
おやつ＊ファミマのからあげクンみたいなやつ
夜＊ハムと水菜のチヂミ
ブロッコリー＆プチトマト
焼きロールキャベツの残り
かぶと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
チヂミはカルディで買ったチヂミ粉で。水でとくだけで味付けもきまって使える。
食べるラー油も合うなー。
写真の白身魚が激まずだったから、代わりにロールキャベツをあたため直した。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月17日(月)
朝＊チョコリング
トースト半分
キャベツと胡瓜とハムとプチトマトのサラダ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊グリーンマトンカレー
サラダ
ナン
マンゴーラッシー
今日から新しい仕事。ひさしぶりに専属の助手さん付き。
カレーはベリーホット、助手君は甘口。お酒も飲めないそう。
＊カフェラテ
夜＊生ビール・サンピンハイ・パイナップル泡盛３
沖縄料理いろいろ
at アヤパニ（渋谷）
いかすみチャンプルーがいつもながら激うま。
女友達２人と。
＜今日の映画＞紙の月 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月16日(日)
朝＊ ８：３０＊トースト
コーンポタージュ＋ブロッコリー＋ローストオニオン
コーヒー
ローストオニオをクルトンのつもりでのせたけどこれは違った。
昼＊スモークサーモンとジャガイモとキャベツとブロッコリーのガーリックスパゲティ
麦茶
夜＊焼きロールキャベツ＋ブロッコリー
冷奴＋胡瓜の千切り＋食べるラー油
サッポロ黒ラベル
ケンタロウレシピの焼きロールキャベツ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月15日(土)
ブランチ＊３日目のカレーライス 茄子とブロッコリーのソテーのせ
コーヒー
ここ数日夜帰れなかったから作りおきしてたカレー。
夜＊焼き肉とビール
短期間だったけどおつかれさま気分で近所の牛角で。
＜今日の舞台＞國富家の三姉妹／牧羊犬＠シアターグリーンBASE THEATER
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月14日(金)
朝＊ベビーリーフと胡瓜とブロッコリーのサラダ ローストオニオンのせ
シュガートースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊鶏そば
at らぁ麺やまぐち（西早稲田）
仕事場から２０分。てくてく歩いて行った。
いやぁ、これはおいしい！チャーシューは鶏と豚と１枚ずつ。
見た目よりしっかりした味のスープ。
おやつ＊モンブラン
コーヒー
夜＊鶏そば
at なぜ蕎麦にラー油を入れるのか。（東新宿）
昼にてくてく歩いている途中にこの斬新な店名が目につき、早速残業中、閉店間際に行ってみた。
これまたなかなかな！辛いつけ汁いけてる。揚げ玉入れるとまろやかになる。生玉子はタダ。
そば湯もおいしかった。
この２日間は、おいしいもの好きの人との仕事だったから食事充実。
この人とずっと一緒だったら確実に肥えるが。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月13日(木)
朝＊海苔マヨチーズトースト
ベビーリーフとブロッコリーのサラダ ローストオニオンのせ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ハラミ丼
夜＊とん丼
at 王ろじ（新宿）
とん丼とはカツカレーのこと。
カツが分厚くておいしかったー。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月12日(水)
朝＊レタスとブロッコリーとハムのスープ
くるみパンのチーズのせ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊茄子とマッシュルームの和風スパゲティ ルッコラのせ
トマトジュース
ひとりで食べるのもったいないくらいおいしくできた。
味付けはにんにく、塩、胡椒、昆布茶と醤油。
夜＊チーズクリームのパンケーキ
アイスコーヒー
at タリーズ
夜からの打ち合わせの前に。
＜今日の映画＞ジャージー・ボーイズ ★★★★☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月11日(火)
朝＊ハヤトウリとソーセージのスープ
くるみパン
キリクリームチーズ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊大根の煮物＋ブロッコリー
餃子
洋菓子
温麦茶
菓子は急にこういうのが食べたくなって珍しく作ってみたやつ。
一年に一度もないことだから結構手間取り、やっぱりお菓子作るのは苦手だし面倒な印象 。
夜＊煮込みラーメン（豚バラ・人参・白菜・下仁田葱）
スティックセニョール
サーモンのお刺身
キムチ
サッポロ黒ラベル
煮込みラーメンおいしいな。
スティックセニョールもいけてる。Pの実家からもらったやつ。
その辺のスーパーにも売ってればいいのになぁ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月10日(月)
朝＊ ７：３０＊グースベリージャムトースト
ハムとキャベツと玉葱とブロッコリーのソテー
柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊里芋とイカの煮物
朝のソテーの残り
白米
温麦茶
夜＊餃子
丸大根と厚揚げの煮物＋ブロッコリー
キャベツと胡瓜のお茶漬け海苔漬け
なめこと蕪の葉の味噌汁
白米
温麦茶
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2014年11月09日(日)
朝＊ ８：３０＊目玉焼き
サラダ（サラダ菜／レタス／胡瓜／ブロッコリー／プチトマト／ローストオニオン）
シュガートースト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊とんかつマックバーガー
ポテト
コーヒー
それでも休日のマックは混んでる。
そして色々知った今でも私はマクドナルドに行く。
夜＊１８：３０＊サッポロ黒ラベル
するめイカと里芋の煮物
丸大根と厚揚げの煮物
春巻き
ニラと蕪の味噌汁
茶色い晩ごはん。
煮物は両方とも冷ます余裕があったからおいしかった。
大根のほうは薄口醤油で。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
