| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2014年06月21日(土)
朝＊トース
小松菜・プチトマト
バナナとドライマンゴーのヨーグルトがけ
赤蕪のポタージュ（赤蕪・ジャガイモ・玉葱）
カフェオレ
ばむまろは蕪も大根もポタージュにしたら飲んでくれる。
昼＊ランチパック
劇場のチケット売り場で並びながら。
夜＊焼き餃子
キャベツと韓国海苔のサラダ
ポテトサラダ（ジャガイモ・胡瓜・赤玉葱）
鮭と小葱のすまし汁
サッポロクラシック
通いの仕事が終わってから夜の計測で1.5キロ増えてる。大台に乗ってひさしい。
体がなんとなく重い。体調もイマイチ。少しは歩いたりしなくちゃなのかもなぁ、やっぱ。
＜今日の舞台＞FUKAIPRODUCE羽衣『耳のトンネル』＠吉祥寺シアター
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月20日(金)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
水菜と胡瓜とトマトとプチトマトのサラダ
バナナとドライマンゴーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ひき肉ごはん
スープ
タイコーヒー
デザート
近所のタイ料理屋で。
ちゃんと本気辛くてよかった。
もうちょっと安かったらなぁ。立地からしたらややぼったくり値段。
夜＊ひき肉とチンゲンサイと茄子の炒めごはん
プチトマト
胡瓜の梅味噌マヨネーズ
ルイボスティ
昼となんとなくかぶるがまぁいい。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月19日(木)
朝＊ソーセージとピーマンと玉葱のチーズトースト
プチトマト
バナナとドライマンゴーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊チーズカレー（ライスなし）
つまみ菜と紫玉葱のサラダ
ルイボスティ
夜＊鮭のごま焼き
赤蕪のグリル
小松菜のおひたし・プチトマト
納豆
白米
発泡水
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月18日(水)
朝＊トースト
トマト
つまみ菜
海老フライ
焼きソーセージ
バナナとドライマンゴーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼１＊冬瓜入りアジア風スープ
オレンジジュース
昼２＊ポテトフライ
アイスティ
映画の合間の昼ご飯１、２。
夜＊アジのピカタ
厚揚げのサラダ
茄子の梅味噌いため
味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞ホドロフスキーのDUNE ★★★★☆
WOOD JOB!〜神去なあなあ日常〜 ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月17日(火)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
レタスと胡瓜とプチトマトとコーンのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊納豆かけ黒米ごはん
茄子の梅味噌いため
おかひじきのおひたし
浅漬けサラダ（キャベツ・胡瓜・大根）
ルイボスティ
おやつ＊１６：００＊浅漬けサラダ
ハーゲンダッツ（白桃ラズベリー）
アイスはいつかの残り。
自宅仕事がまぁまぁはかどった。
粛々と生きていくよ。つらいこといっぱいだけど。
夜＊カレーライス
山芋とおかひじき（おかか醤油）
大根のポタージュ（大根・ジャガイモ・玉葱）
ルイボスティ
カレーには冷凍ほうれん草を追加投入。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月16日(月)
朝＊コーンピーマンチーズトースト
レタスと胡瓜とアスパラとプチトマト
カフェオレ
＊冷奴のもずくがけ
レアチーズプリン
昼＊なすの梅味噌いため
おかひじきのおひたし
冷やしトマト
ルイボスティ
＊甘夏のマーマレードジャムトースト
浅漬けサラダ（キャベツ・胡瓜・大根）
夜＊中華料理色々
生ビール・焼酎水割り
先輩のお祝いの会。
週末の飲みで記憶をなくしたから自制。
でも自制すると飲みってぜんぜん楽しくないね。
うれしくないニュースもきいて、テンションだだ下がりの夜。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月15日(日)
朝＊パン色々
アスパラ・プチトマト・胡瓜
カフェオレ
昼＊いなばイエロー＆アスパラ＆白米
お茶
久々のいなば。
夜＊カレーライス（豚バラ・玉葱・人参・ジャガイモ）
サラダ（トマト・レタス・胡瓜・アスパラ・豆腐）
お茶
またPの実家から大量の野菜。
せっせと消費せねば！
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月14日(土)
朝＊
昼＊
二日酔いで食べてないような気もするし、お茶漬けだけ食べたような気もするし。
夜＊サンマルクのコース
生ビール
んー、、食べ物だけじゃなく肝心のパンもイマイチになってる気がする。。
もう行かないかな。
結婚12周年。
Pはイマイチになってない。ありがとう。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月13日(金)
朝＊トースト
クリームチーズ
コールスローサラダ
プチトマト・サラダ菜
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊おむすび
菓子パン
スタッフの人の自宅兼アトリエの一角を借りて仕上げ作業。
＊ベルギービール
カントクからいただく。
夕刻のいい風。
夜＊生ビール・ハイボール
つまみいろいろ
同業スタッフとおつかれ飲み。
ひさしぶりに記憶なくした。
たぶん楽しかったんだろう。
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- 2014年06月12日(木)
朝＊ごぼうサラダチーズトースト
サラダ菜とオクラとプチトマトのサラダ
焼きハム
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊餃子
生ビール
映画と映画の間に。
昼前からひとりランチビール。
まんまと二本目の映画の途中でトイレにいくはめに。
夜＊冷奴のもずくがけ
いわしのフライ 甘酢あんかけ
キャベツと人参のコールスローサラダ
ルイボスティ
＜今日の映画＞グランド・ブダペスト・ホテル ★★★★☆
インサイド・ルーウィン・デイヴィス 名もなき男の歌 ★★★★☆
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
