| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2014年06月11日(水)
朝＊写真なくて思い出せない
昼＊白身魚と玉葱のホイル蒸し
永谷園のお茶漬け
ルイボスティ
おやつ＊ミルクレープ
コーヒー
セブンイレブンで買ってうちに持って帰ってきた。
うちに帰ればコーヒーあるのにちょっと贅沢。
夜＊豚と玉葱と胡瓜の炒め
オクラ梅納豆
松山揚げと小松菜の味噌汁
黒米ごはん
ルイボスティ
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月10日(火)
朝＊ごぼうサラダチーズトースト
サラダ菜と胡瓜とプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ホイップマスカルポーネののった野菜たっぷりの冷静ジェノベーゼ
コーヒー
at セガフレード
ぜんぜん期待してなかったのに、野菜もしっかりしてておいしかった。
また食べたい。
おやつ＊レアチーズプリン
夜＊ねぎとろ細巻き
豚とアスパラと玉葱と人参ときのこの青椒肉絲風
大根と胡瓜の浅漬け
ルイボスティ
ばむまろは納豆巻き。
＜今日の映画＞ブルー・ジャスミン ★★★★☆
青天の霹靂 ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月09日(月)
朝＊ハムチーズごぼうサラダトースト
サラダ菜とアスパラとプチトマトのサラダ
カフェオレ
油断するとすぐ焦げる。
昼＊Yukkohanのお弁当
●五穀米・ふりかけ
●ぶりの大葉のせ焼き
●ラタトゥイユ
●蕪とインゲンの焼きびたし
●浅漬け
おやつ＊マンゴープリン
鎌倉でお弁当買って、生まれて一ヶ月の新生児ちゃんに会いに。
ばむまろが一ヶ月の頃って、ぜんぜんかわいいとか思えなかったけど、
人ごとだからか、手放しにかわいいしずっと見てられる。
ぐにゃぐにゃであったかくて愛おしい。
おやつ２＊レアチーズプリン
夜＊さわらのホイル焼き
冷奴＆もずく酢
納豆入り卵焼き
胡瓜と大根の浅漬け
小松菜と松山揚げの味噌汁
梅酒のソーダ割り
ホイル焼きは玉葱敷いて、魚の上に茅の舎のだしがらと海藻バターのせて
ホイルで包んでトースターで。
高級っぽい味になった。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月08日(日)
朝＊１０：３０＊サンドイッチ２種
●卵サラダ・サラダ菜・胡瓜・ハム
●クリームチーズ・メイプルシロップ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊塩焼きそば（豚バラ・キャベツ・人参・小松菜）
キムチ
ルイボスティ
３人で２玉。少なめで。
夜＊１９：３０＊人参葉と人参としらすのかき揚げ
生ハムマンゴー
鶏むねの塩麹焼き
大根と松山揚げと小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
生ハムマンゴーはものすごくおいしいけど、
ごはんのおかずにもならないし、ビールにも合わない。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月07日(土)
朝＊ミニパン色々
ほうれん草とハムと玉葱のオムレツ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊にゅうめん（半田素麺・松山揚げ・水菜）
ほうれん草の胡麻和え
浅漬けサラダ（キャベツ・大根・人参・胡瓜）
キムチ
ルイボスティ
おやつ＊ロッテリアのシャカシャカポテト
コーヒー
ハバネロ味で。
夜＊生ビール２
焼き餃子・海老餃子・ニンニク餃子
あさりのスープ餃子
豚舌の刺身
香菜サラダ
芽キャベツの素揚げ
油そば
at 立吉（渋谷）
Pの誕生日プレゼントと友達の出産祝いを買いに渋谷へ。
雨降りでサッカーの練習も試合もなく、私もPも仕事もなく、
ほんとにひさしぶりに３人で出かけた。
ばむまろも初めてハチ公とモヤイ像を見て渋谷満喫。
なんだか餃子が食べたくなって検索かけて出てきたお店。
ちょっと立ち寄るのにちょうどいい感じの店だった。
餃子欲が満たされた。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月06日(金)
朝＊サラダ（サラダ菜・ごぼうサラダ・プチトマト・アスパラ）
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊オムライス
デパ地下で買ってデパ地下で食べた。
夜＊ハンバーグ オニオンデミグラスソース
鹿児島マンゴーの生ハムのせ
海鮮サラダ
じゃがいも入りスパゲティジェノベーゼ
赤ワイン
Pの誕生日。
ちょうど送られてきた内祝いのマンゴーもあって豪勢になった。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月05日(木)
朝＊餃子の皮ピザ
牛乳
ケチャップ塗って、ハムとチーズのせてトースターで数分。
簡単でおいしい。
昼＊白米
豚のソテー レモン風味
胡瓜の浅漬け
プチトマト
ルイボスティ
おやつ＊チョコクロ
コーヒー
夜＊ビール・ウイスキーのソーダ割り
宮崎牛のローストビーフとか色々
打上げ。
なんとMacBook Airが当たって、今それでこれを書いてる。
楽しかったはずの仕事だけど最後に色々あってもんやり。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月04日(水)
朝＊ピザトースト（プチトマト・ハム・玉葱・マッシュルーム）
みかんゼリーのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊レンズ豆とツナのサンドイッチ
夜＊生ビール
沖縄料理色々
ひさしぶりの仲間と。楽しかった。
けどここんところの気持ちの盛り下がりのほうが対応できず、一抜けで帰宅。
いつになったかここから脱することができるんだろう。しんどいなぁ。
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月03日(火)
朝＊寝てた
昼＊稲荷寿司の中身ごはん
ルイボスティ
夜＊大根葉のチヂミ
金目鯛の一夜干し
山芋と胡瓜の和え物
大根と小葱とヒラタケの味噌汁
サッポロ黒ラベル
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体重体脂肪率未測定 - 2014年06月02日(月)
朝＊白身魚のフライのせチーズトースト
サラダ菜と胡瓜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー牛乳
昼＊お弁当
●稲荷寿司
●豚と玉葱の炒め
●切り干し大根の煮物（切り干し大根・人参・松山揚げ）
●ほうれん草の胡麻和え
夜＊中華弁当
深夜に事務所で愚痴きいてもらいながら。
とりあえず終わった。
おつかれさま私。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
