| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月24日(火)
朝＊九州ホットケーキ
水菜と胡瓜とハムとトマトのサラダ
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊スパゲティアラビアータ
青菜のおひたし
アラビアータ「風」。
夜＊豚汁（豚バラ／赤蕪／大根／人参／里芋／長ねぎ／蒟蒻／大根葉）
しめ鯖サラダ（白菜／レタス／しめ鯖）
白米
サッポロ黒ラベル
豚汁に赤蕪入れたら、味噌が赤く染まって赤い豚汁になった。
クリスマスイブです、ええ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月23日(月)
朝＊九州ホットケーキ（バター／メイプルシロップ）
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊おむすび
おやつ＊おかき／チョコレート
夜＊串揚げとかどて焼きとかホルモン焼きとか
生ビールとかバイスサワーとか
近所にできた串揚げ屋さんに行った。
ばむまろ二度漬け禁止初体験。
細かい衣がすごくおいしかった。
夏とか通っちゃいそう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月22日(日)
朝＊シュガートースト
ベビーリーフとごぼうとトマトと人参と蕪のサラダ
みかんとキウイのヨーグルトがけ
牛乳
昼＊ちらし寿司
蕪の塩麹あえ
豆腐とスナップえんどうのおすまし
おやつ＊チーズケーキ
夜＊鶏の唐揚げ
トマト／サラダ菜
かぼちゃの煮物
デミグラスソースのロールキャベツ
サッポロ黒ラベル
冬至だで。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月21日(土)
朝＊自家製食パン
ベビーリーフとハムと蕪と人参のサラダ
みかん
カフェオレ
昼＊蟹雑炊（蟹／水菜／卵）
たま昆布
大豆と鮎の佃煮
焼きたらこ
緑茶
たま昆布は山椒風味。最高においしい。京都五條長兵衛の。
夜＊肉まん
いちごバナナジュース
野菜ジュース
緑茶
夜１０時からのお仕事。
深夜＊たま昆布茶漬け
うめー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月20日(金)
朝＊トースト
ミルクティ
昼＊ミニすた丼
チェーンになってから行くのははじめて。
学生の頃、つきあってた彼と国分寺の店によく行ってた。
一気に色んなこと思い出して感傷にひたる。ような味ではないのだけど私には思い出の味だった。
夜＊豚の柳川風卵とじ
白菜とブロッコリーの海鮮サラダ
蕪の塩麹あえ
白米
ジャワティ
白菜、生もおいしいな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月19日(木)
朝＊自家製パン
ブロッコリーとサラダ菜とごぼうのサラダ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊おむすび２個
チキン
オレンジジュース
映画館の座席で。
夜＊メキシコ料理色々
飲み物はテキーラ系色々
at テキーラハウス（高円寺）
写真はチョコレートソースで鶏肉煮たやつ。
香りはチョコレートだけど、なんだか和風のやさしい味で不思議な感じ。
アボカドもおいしかったなぁ。いい店だった。
女友だちと忘年会。
＜今日の映画＞鑑定士と顔のない依頼人 ★★☆☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月18日(水)
朝＊さつまいものポタージュ
自家製パン
人参とサラダ菜
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
前回のパンはミルクパン、今回のばブリオッシュ風。
バターと砂糖が多め。今回のほうがおいしい。カロリー高いものはおいしい。
昼＊なんか菓子でだらだらと喰いつなぐ
夜＊ロースカツ定食
うちに米がないことが判明して近所の定食屋で外食。
たまにはいいね。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月17日(火)
朝＊自家製パン
サラダ菜と人参とブロッコリーのサラダ
バナナとキウイのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊海老バーガー
ポテト
カフェオレ
ロッテリア超ひさしぶり。
夜＊ハタハタとか白子焼きとか
生ビール／日本酒
思いがけず早く終わったからプチ忘年会。
この冬はじめての熱燗も。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月16日(月)
朝＊サラダ菜とハムと人参のサラダ
さつまいものポタージュ
トースト
キウイとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊カレーライス
ぬた
麦茶
カレーは160円。
夜＊味噌風味のクリームシチュー（ベーコン／ソーセージ／人参／白菜／大根／ジャガイモ／玉ねぎ）
たたききゅうりの茅乃舎だしでがらし和え
車麩と水菜の卵とじ
サッポロ黒ラベル
大根を入れるから味噌風味にしたらどうだろうと、
クリームシチューに味噌入れてみたら案外いけてた。ありあり。
＜今日の映画＞ゼロ・グラビティ（2D） ★★★★☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年12月15日(日)
朝＊ハッシュドポテト
にんじんの塩麹サラダ
ブロッコリーと胡瓜
カップケーキ
キウイとりんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
ポテトとカップケーキはきのうのクリスマス会の残り。
昼＊蕪の葉入りにゅうめん
餃子
緑茶
おやつ＊ミニドーナツ
チョコレート
夜＊豚だんご鍋（豚だんご／白菜／下仁田葱／豆腐）
車麩と水菜の卵とじ
スナップえんどうのおひたし
サッポロ黒ラベル
鍋はかんずりで！とろとろ下仁田葱を！
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
