| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月18日(月)
朝＊ ５：３０＊ごぼうと水菜のサラダのせチーズトースト
カフェオレ
完徹。
昼＊１２：３０＊ピザ
アイスティ
これ飲み物付きで500円は安いな。
ふつうにおいしかった。
夜＊１９：３０＊鶏ごぼう炒め
卵マカロニサラダ
オクラめかぶ豆腐
ニンジンのきんぴら
白米
サッポロ黒ラベル
思ったり早く打合せが終わって、
Pとばむまろのために作っておいた晩ごはんを一緒に食べられた。
米がしみじみとうまい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月17日(日)
ブランチ＊１０：００＊ホットケーキ
トースト半分
ごぼうと水菜のサラダ
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
おやつ＊１５：３０＊タニタ食堂のデザート（チーズプリン）
夜＊１９：００＊刺身盛合わせ＆大葉＆水菜
蕪とヒラタケの梅おかか和え
人参のきんぴら
里芋とロースハムのガーリックソテー
冷奴とプチヴェールの塩だれがけ
キャベツとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
時間ないないと言いながら品数増えてく。いわゆる逃避。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月16日(土)
朝＊１０：３０＊ハムチーズスナップえんどうトースト
バナナとネーブルのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１４：００＊塩つけめん
夜＊２０：００＊ハスの海老しんじょはさみ揚げ
春菊の胡麻和え
冷奴（スライス胡瓜／鰹節）
サッポロ黒ラベル
はさみ揚げは塩山椒で。
うまーい。
おやつ＊２２：００＊オレンジ寒天
安っぽい味だけどこういうのが食べたかったからいいのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月15日(金)
朝＊ ７：３０＊ホテルブレッド
ベーコン／ブロッコリー／プチトマト／粉ふきいも／胡瓜
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ふかふかのパンだったからトーストしないで食べた。
昼＊１２：３０＊豆ごはん
胡瓜竹輪
ブロッコリー
もずくスープ
おやつ＊１６：３０＊ホットケーキ
ムラッときて焼いた。
夜＊１９：３０＊豆ごはん
シュウマイ
スナップえんどう
ルイボスティ
豆かぶりだったということに今気づいた。
やる気のない昼夜ごはん。
やる気を仕事用に温存しておくのだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月14日(木)
朝＊ ７：３０＊クラッカー
キリクリームチーズ
ブロッコリー／粉ふきいも／ベーコン
イチゴとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ジェノベーゼピザ
ミルクフレンチ
パン。
＊１４：００＊野菜スープ
＊１８：００＊ボルシチ
つなぎに買ってきてくれたスープとか食べながら仕事。
温め直してくれたボルシチおいしかった。
＜今日の展覧会＞会田誠展／天才でごめんなさい＠森美術館
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月13日(水)
朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド（ポテトサラダ）
ネーブルとイチゴとバナナのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊なんとなく適当にポテチとかチョコとかヨーグルトとか
夜＊１９：３０＊大根入りプルコギ
蕪の葉としらすの胡麻炒めのせ厚揚げ
なめこと水菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
コストコのプルコギこれでおしまい。
夕食後＊ケーキふたつ
紅茶
明日は夜仕事かもだと言ったら、
一日早くホワイトデーってことでPがケーキ買ってきてくれた。
うれしい。
今日も一日ひきこもり自宅仕事。
風が強かったらしいけど気づかなかった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月12日(火)
朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド２種
●ポテトサラダ
●ブロッコリー＆クリームチーズ
イチゴとバナナとネーブルのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１３：００＊粉ふきいも
ブロッコリー
プチトマト
焼きソーセージ
アーティチョークの酢漬け
牛乳
なかなか減らないアーティチョークの酢漬け。
ソーセージや芋にはよく合うな。
夜＊１９：３０＊春のにぎり寿司セット
空豆と帆立のかき揚げ
白子汁
生ビール
うちで作る気力なくて外ごはんにしてもらった。
たっぷりの白子汁すごくおいしい。
明日からまたちゃんとごはん作ります。（自分に言ってる）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月11日(月)
朝＊ ７：３０＊ロールパンサンド（ソーセージ／キャベツ）
トースト半分
スナップえんどう
バナナとイチゴのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊スティックポテト
チョコレート
チキンソテーの残り
自宅作業の合間に適当にだらだらと。
夜＊１９：３０＊豚バラとモヤシとブロッコリーのグルメのたれ炒め
ポテトサラダ（ジャガイモ／胡瓜／人参）
新玉ねぎとコーンのサラダ
大根とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
朝ポテトサラダ作っておいただけで心に余裕が。
しかも時間たってるから味がなじんでておいしい。
グルメのたれだけで炒めたやつ、おいしいな。さすが万能調味料。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月10日(日)
朝＊ ７：３０＊卵かけごはん
ほうれん草のおひたし
イチゴとネーブルとバナナのヨーグルトあえ
緑茶
昼＊１２：３０＊ほうれん草キーマカレー
海老カレー
ナン
サラダ
チキン
友だちのお引越しのお手伝いのあとのお昼ごはん。
おいしいお店だった。
まわりに良さげなお店たくさんあっていいな。
本気で間借りしたい。
夜＊１９：３０＊海老と香菜と葉にんにく入り焼そば
豆腐と人参とスナップえんどうのスープ
そば焼酎のサイダー割り（美味！）
この間、食べ物のことでばむまろにキレてから、
彼のためを考えてメニューを考えているから逆にわがまま言われたときに
キレてしまうのだと思って、
もう彼のことを気にせずに自分が食べたいものを食べたいように作ることにした。
ストレス良くない。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年03月09日(土)
朝＊ ７：３０＊納豆ごはん
胡瓜の浅漬け
イチゴとネーブルとバナナのヨーグルトあえ
緑茶
こんな素敵な朝ごはんなのに、ばむまろが文句たれたから朝からケンカになった。
昼＊１２：３０＊ミラノサンド（海老と半熟卵とトマトのやつ）
アイスコーヒー
at ドトール
なんかもうすっかりアイスコーヒーな気分。
＊１６：００＊クリーミーココア
打合せ。自販機の50円のやつ。
夜＊１９：３０＊チキンソテー
コーン／プチトマト／スナップえんどう
菜の花の辛子和え
豆腐と三つ葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
チキンの皮パリパリにできた。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
