| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月28日(金)
休み。いっぱい寝た。
朝＊１０：００＊トースト半分（焦げた）
ベビーリーフとローストビーフのサラダ
メロンとパイナップルのヨーグルトがけ
ミルクティ
そろそろクリスマスの残り物も少なくなってきた。
昼＊１３：３０＊にゅうめん（松山揚げ／三つ葉／卵）
麦茶
あったけー
松山揚げがとろとろになっておいしい。
おやつ＊１６：３０＊まんじゅう
麦茶
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夜＊１９：３０＊肉じゃが（牛肉／ジャガイモ／玉ねぎ／人参／生姜）
浅蜊とロマネスコのペペロンチーノ
蕪と大根と人参の浅漬け
ワカメと蕪の葉の味噌汁
サッポロ黒ラベル
浅蜊のペペロンチーノと浅漬けは『きのうなに食べた？』の新刊のレシピ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月27日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
白いクリームパン
ベビーリーフとハムと人参とナッツのサラダ
メロンとパイナップルのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊五目焼そば
夜＊１９：３０＊カキフライ＆ハンバーグ弁当
ハンバーグは米に最高に合うな。
ひとつ終わった。
今年は年内にちゃんと終わってく仕事が多くてうれしい。
てか仕事あってほんとに良かったなぁ…
やりたくないとかやっぱ言っちゃダメだよながんばろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月26日(水)
朝＊ ７：３０＊白いクリームパン
じゃがバター
ベビーリーフと人参とハムのサラダ
フルーツポンチのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊白湯ラーメン
at ヤンヤン（東銀座）
麺は手打ち麺。
うどんみたいな感じで白菜のとろみもあいまって優しい味。
＊１５：３０＊ソイラテ
お目当ての店が臨時休業。残念。
夜＊１９：３０＊煮込みラーメン（厚揚げ／キャベツ／人参／玉ねぎ／長ねぎ／水菜／ヒラタケ）
豚バラとかぶのとろとろ煮
赤ワイン
とにかく寒くて昼もラーメンだったけど、煮込みラーメンに。野菜たっぷり入れて。
おととい仕込んだ豚バラ煮はとろとろだった。次は絶対卵投入して味玉にしよう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月25日(火)
朝＊ ８：００＊ロールパンサンド
チョコレートケーキ
フルーツポンチのヨーグルトがけ
カフェオレ
ロールパンサンドにはきのうのキッシュの残りをはさんだ。
昼＊１６：００＊モスチキン
アップルパイ
コーヒー
遅めお昼。
仕事中抜けして帰ってきた。
このアップルパイはあんま好きじゃないな…
夜＊１９：３０＊ビーフとほうれん草と人参のチャーハン
人参とロマネスコのサラダ
豆腐と小葱の味噌汁
麦茶
キッシュの具とローストビーフを刻んでいれたチャーハン。
寒気がして身体の節々が痛いです。やばいです。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月24日(月)
休み！！
朝＊ ７：１５＊ロールパンサンド（ハムとベビーリーフ）
スティックパン
バナナのヨーグルトがけ
紅茶
昼＊１２：３０＊ふりかけごはん
もずくスープ
夜＊赤ワイン
ローストビーフ＆ロマネスコ
ほうれん草と人参のキッシュ
自家製チキンナゲット＆スナップえんどう
人参のサラダ
海老のスープ
骨付きラムステーキ
スパゲティジェノベーゼ
フルーツポンチ（いちご／メロン／パイナップル）
ケーキ／紅茶
食べきれなかった。作り過ぎた。
チキンナゲットちょっと面倒＆見た目イマイチだったけど、味はおいしくできた。
ステーキソースは赤ワインとバターと醤油のつもりが、
間違えて醤油の代わりに麺つゆを入れてしまったのだけど、
それはそれでありだった！バターと麺つゆイケる。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月23日(日)
ブランチ＊１０：３０＊キャベツと人参とスナップえんどうのサラダ
ジャガイモとブロッコリーのサラダ
まんじゅう
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
夜＊１９：３０＊生ビール／熱燗
まぐろ料理いろいろ
残務を終えてひと段落。
晩ごはんは外ごはん。
近所にできたまぐろ料理の専門店で。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月22日(土)
朝＊ ７：３０＊野菜のスープ煮
ナッツのケーキ
ゆでたまご
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊力うどん
夜＊１９：３０＊チキンカレー
サラダ
昼夜店屋もの。
でも今回のこの仕事は楽しい。
技術パートなのにそんなこと言ってちゃダメだろうけど、
でも相性ってあるよな人間だもの。
夜２＊２２：３０＊生ビール／ハイボール
手羽先とか
小打ち上げ。
前回の仕事があまりにもあまりだったから
本当に天国みたいな仕事だった。
ギャラは安いけど、やー、忙しいからって断らなくてほんと良かった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月21日(金)
朝＊ ７：３０＊豆乳パンのトースト
コールスローサラダ
カレー
カフェオレ
昼＆夜＊おむすび２個（生たらこ／しゃけ）
惣菜４種
by オリジン
これを昼と夜に分けて。
超集中してノルマ達成した。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月20日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト
コールスローサラダ（キャベツ／コーン／ハム／スナップえんどう）
洋梨のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１５：００＊カツ丼うどんセット
at やよい軒
カキフライが食べたくて入ったのに、もう販売期間が終わってて、
すぐに決められなくてなんかこんな選択に。
昼夜兼用にするつもりで。
夜＊２５：００＊鯵の甘露煮
人参のきんぴら
ロマネスコ
麦茶
帰宅後、小腹がすいて。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年12月19日(水)
朝＊ ７：３０＊コーンポタージュスープ
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊豆腐チゲ定食
at 松屋
松屋連チャン。
トンテキとかトマトチキンも食べてみたいから通っちゃうかも。
夜＊１９：３０＊カレーライス（牛肉／玉ねぎ／ジャガイモ／人参／ロマネスコ）
コーン入りコールスロー
麦茶
三日目のカレー。うまい。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
