| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月19日(金)
ブランチ＊シシトウと卵のおかか炒めのせ丼
お茶
おいしくできた。
あったかいごはんおいしい。
夜＊生ビール／生グレープフルーツハイ
タコの唐揚げ
焼き鳥盛り合わせ 他
sneeuwの展示会帰りにえみちゃんと。
冷凍食品じゃないタコの唐揚げがおいしかった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月18日(木)
ブランチ＊クリームコロッケ
クレソン
お茶
また朝まで仕事。
夜＊唐揚げカレー
豆腐入りコンソメスープ
コールスロー
サッポロ黒ラベル
オリジンのサラダと唐揚げにレトルトカレー。米にはシュレッドチーズ混ぜた。
気楽に受けた仕事が死ぬほど大変で弱りまくった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月17日(水)
朝＊ガーリックトースト
人参とクリームチーズのサラダ
ミルクティ
寝てない。
焦げてる。
昼＊クリームコロッケ
しそひじきのおむすび
お茶
夜＊ミックスサンド半分
コーンポタージュ
コーヒー
シロノワール（ミニ）
肉体的にも精神的にもとってもとっても疲れて、
とにかくPCの前から遠ざかりたくて、
大雨の降る中、ばむまろとふたりで一度行ってみたかったコメダ珈琲へ。
シロノワールはおいしかった。しかしミニで充分。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月16日(火)
朝＊目玉焼きのせトースト
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊（写真がなくて思い出せない）
夜＊クリームコロッケ
クレソンと人参のサラダ
山芋と胡瓜の和え物
手羽元とサツマイモの煮物
サッポロ黒ラベル
煮物をもっと照り照りにするにはどうすればいいんだろ。
-
体重 51.5kg ／体脂肪率 29.9% - 2012年10月15日(月)
朝＊ ７：３０＊トースト
水菜とプチトマトと胡瓜とハムのサラダ＆胡麻ドレッシング
キウイとオレンジのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊いなばレッドカレーライス
ミルクティ
夜＊２０：００＊手羽元とサツマイモの煮物
サーモンとアボカドと山芋と胡瓜の和え物
シシトウとしらすの酒煎り
厚揚げとえのきと小葱の味噌汁
サッポロ黒ラベル
鶏肉、もっと照り照りにしたかったのだけど。
今日は家から一歩もでなかった。
たぶん明日も。
今夜はがんばる。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月14日(日)
ブランチ＊１０：３０＊トースト
ゆで卵
ソーセージ＆粒マスタード
胡瓜＆プチトマト＆ポテトサラダちょっと
キウイと柿のヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１７：１５＊生ビール
おつかれビール。
某所でお掃除＆ウエイトレスのアルバイト。
日払い助かる。
夜＊２１：３０＊生ビール／ハイボール
手羽揚げ
レバ素揚げ
鶏ささみの梅あえ
肉豆腐
緑黄色野菜の胡麻塩炒め
レバカツ
ぼんじり
観劇のあとに。
いせやがラストオーダーで入れなくて残念。
けど適当に入った店がおいしくて良かった。
レバカツうめーな。
＜今日の舞台＞虹屋敷／唐組第50回公演＠井の頭恩寵公園紅テント
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月13日(土)
朝＊１０：００＊マヨコーンチーズトースト
バナナと柿とキウイのヨーグルトあえ
カフェオレ
昼＊１２：００＊メンチカツ
お茶
＊１７：３０＊メンチカツ
お茶
１個ずつ。
夜＊１９：３０＊タコライス
コーンポタージュスープ
厚揚げと里芋と人参の煮物
サッポロ黒ラベル
木の器に盛るとカフェっぽい。
＊２０：００＊くるみのタルト
いちじくのタルト
紅茶
半分ずつ。
おいしいケーキが食べたくて自分で買って帰った。
＜今日の舞台＞ヒッキー・ソトニデテミターノ／岩井秀人演出＠パルコ劇場
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月12日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
キリクリームチーズ
柿とバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊永谷園の生姜茶漬け
ポテトサラダ
小葱入り卵焼き
夜＊１８：００＊生ビール／焼酎お湯割り
刺身盛り合わせ
かしら串
ポテトサラダ
しめじの天ぷら
牛たたき
葱ぬた
酒盗チーズ at ごたん田（五反田）
試写を見に来てくれた大先輩と。
立場が違うと思うことも感じることも違うよな。
私は私の信じるやり方でこれからもやっていこう。
＜今日の映画＞ひまわりと子犬の７日間
-
体重 51.2kg ／体脂肪率 29.7% - 2012年10月11日(木)
食べてないから減ってる。
朝＊１１：３０＊パンプキンパン
アイスカフェオレ
昼＊１６：３０＊オリジンのおむすびセット
●明太子おむすび
●卵焼き
●唐揚げ
●きんぴらごぼう
夜＊２１：３０＊生ビール／ハイボール
あら煮
北寄貝
小葱の醤油漬け
浅蜊と穴子の卵とじ
at 魚真（下北沢）
観劇のあとに軽く居酒屋で。
雰囲気含めてコストパフォーマンスの高いいい店だった。
＜今日の舞台＞女のみち2012／ブス会＠ザ・スズナリ
＊前回に引き続き、最高におもしろかった。
-
体重 51.5kg ／体脂肪率 30.6% - 2012年10月10日(水)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフとごぼうと人参とハムとピーマンのサラダ
トースト
柿のヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊鶏五目ごはん
お茶
おやつ＊１３：３０＊シュークリーム
夜＊１７：００＊カキフライ
唐揚げ
ほんとは夜じゃなくて差し入れだったんだけど、そのままちゃんとした夜ごはんを食べ損ねた。
深夜残業。
最後にデータだしがスムーズにいかなくて無駄に疲れた。
帰宅後リカバー４時就寝。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
