| たまパチごはん |
体重 51.8kg ／体脂肪率 31.0% - 2012年10月09日(火)
朝＊ ７：３０＊食パン
ベビーリーフと牛蒡と人参とピーマンとチャーシューのサラダ
バナナとグレープフルーツのヨーグルトがけ
ソイラテ
ああ、やっぱり今回のコーヒーに豆乳はぜんぜん合わない…
昼＊１２：３０＊カップラーメン
青汁
お茶
みどりみどりした昼ごはん。
夜＊２１：２０＊サムギョプサル
生ビール／マッコリ
すごくおいしいけど、においもすごい。
うち帰ってシャワー浴びたあともまだそこはかとなくにおっていた。
はじめましてのスタッフの方々と。
＜今日のマンガ＞ガラスの仮面49／美内すずえ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月08日(月)
朝＊ ８：００＊ハムとベビーリーフと胡瓜と人参とグレープフルーツのサラダ
トースト
カフェオレ
昼＊１３：００＊チョコの山（きのうの残り）
ジャスミンティー（きのうの残り）
夜＊２１：３０＊手羽先
オニオンスライス
鶏団子スープ
銀河高原ビール
目処がたったからひとりおつかれビール。ひとり山ちゃん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月07日(日)
ブランチ＊ ９：３０＊ソーセージとピーマンのせチーズトースト
コーンポタージュ
巨峰
コーヒー
おやつ＊１５：００＊チョコの山（カフェオレ風味）
トマトジュース
ジャスミンティー
チョコの山ってザクザクしておいしいよな。。
カロリー気にして半分残した。
夜＊２０：００＊牛ももステーキにんにくバター醤油ソース
ししとうと玉ねぎと人参とヒラタケのソテー
豆腐ともずくと大葉の和え物
サッポロ黒ラベル
仕事でバタバタして疲れてしまったから、なんだかとても肉な気分で、
帰りに買って帰った。
かたいけどおいしい肉だった。もぐもぐ。
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体重 52.4kg ／体脂肪率 29.8% - 2012年10月06日(土)
朝＊ ７：００＊ピーナッツバター＆食パン
ベビーリーフと胡瓜とごぼうサラダ
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
よく行くコーヒー豆屋さんの季節のブレンド。
豆乳は合わなさそうだったからブラックで。
昼＊１２：００＊ジュース
ポテチ
＊１５：００＊カシミールカレー半分
フリマの会場にて。
近くに出てた屋台のカレー。
本格的なスパイスの配合で思いがけずおいしいお昼を堪能。
天気はパラついたりピーカンだったり。
売り上げもまぁまぁ。
夜＊２０：００＊回る寿司
売り上げ握りしめて寿司屋へ。
ビールがうまい。
＊２１：３０＊コーヒーゼリー
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体重 52.7kg ／体脂肪率 30.3% - 2012年10月05日(金)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフとごぼうのサラダ
ハム
梅どら焼き
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊カムジャタン
胡麻の葉の野性味あふれる味が好きだ。
夜＊１９：３０＊秋刀魚の塩焼き
にんじんのきんぴら
山芋のもずく和え
キャベツとワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
秋刀魚やっぱりおいしい。
はじめて下処理済の頭ついてないやつ買ったけど、これはこれでおいしいな。
大根おろしを用意できなかった自分が残念。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月04日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ベビーリーフとプチトマト
ハム
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊茄子味噌炒めと鯖塩焼き定食
急に入った単発仕事第２弾。
打ち合わせがてらのお昼。
夜＊１９：３０＊鯵の干物
里芋の煮っころがし＆大葉
おかか入りニラ玉
蜆と長ねぎの味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞
『踊る大捜査線 THE FINAL』
映画館に見に行くつもりはなかったけれど、諸事情あって鑑賞。
技術力高くてわくわくする（ような気がする）けど、
話がひどい。。そんなぁ…な展開ばかり。
笑いからシリアスへの役者さんの急激なテンションの変換についていけないところも多々。
そういうものだと割り切ってみるにしても、無理がある。
感情移入させないように作ってるの？
【追記】映画のあと、本来映画の前に放映していたテレビ版のファイナルも見た。
映画に対する伏線がたくさん張ってあって、逆に楽しめた。
見る順番も逆だったけれど。（しかし内容はショボい）
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体重 52.3kg ／体脂肪率 30.7% - 2012年10月03日(水)
朝＊ ７：３０＊さつまいものポタージュ
食パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊秋刀魚の押し寿司
野菜ジュース
残務作業。
夜＊１７：００＊生ビール／ハイボール
炭火焼きいろいろ
さくっと作業が終わって、おつかれ飲み。
はまぐりとか牡蠣とかサザエとか。
割り醤油もあったけど、私はきりっと生醤油。
ごちそうさまでした＆おつかれさまでした。今度こそ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月02日(火)
朝＊寝てた
昼＊１２：３０＊いなばのタイカレーラーメン
麦茶
今日はグリーン。
麺はきのうの残り。
おやつ＊１５：３０＊シュークリーム
カルピス
アルバイト先のお誕生会のご相伴。
夜＊２０：１５＊野菜だけのナポリタンスパゲティ（茄子／人参／ピーマン／にんにく）
薩摩芋と玉ねぎのポタージュ
サッポロ黒ラベル
なんか麺ばっか食べてるな。
焼き秋刀魚食べたい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年10月01日(月)
朝＊１０：００＊カステラ
牛乳
昼＊１３：３０＊とり天ぶっかけうどん
at おにやんま（五反田）
ここ、まだ行ったことない人はぜったい行くべき。
うどんもとり天も最高においしい立ち食いうどん屋さん。
夜＊１９：３０＊醤油ラーメン（似非チャーシュー／半熟たまご／もやし／小葱）
冷奴
麦茶
おうちラーメンも悪くないな。
しかしこのスーパーで買ったハムみたいなチャーシューはいただけなかった。
きのうの晩の作業に直しが入って、急遽夜出かけることに。
今度こそ完成。達成感。おつかれさまでした。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年09月30日(日)
朝＊ ７：３０＊ちぎりパン
目玉焼き
プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ほとんど寝ずに作業してた。
Pが朝ごはん用意してくれた。
昼＊１３：００＊納豆巻き
ぎりぎりで仕上げてはじめての作業場へ。
世田谷IID。超おしゃれな雰囲気。
夜＊１９：３０＊揚げ茄子そば
台風の一番ヤバいときに出前を注文。
申し訳ないけどありがたい。ありがとうございます。
IIDは廃校になった学校をそのまま利用している建物だから、
大嵐の音を聞きながら教室の中にいる感じはまさに映画の『台風クラブ』だと思った。
この日の作業のことは音も含めてきっと一生忘れないなぁ。
深夜１時半に完成。がっつり握手。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
