| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月31日(火)
朝＊ ７：００＊ビュッフェスタイルの朝食
ノーマルな感じの選択。
昼＊１３：００＊チキンバーガー
フレンチフライ
ダイエットコーク
写真ではわからないけど、ハンバーガー、かなり巨大。
夜＊１９：３０＊生ビール
シーフードサラダ
オニオンフライ
ステーキ
ステーキ肉肉しくて最高だった。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月30日(月)
朝＊ミニパンケーキ
コーヒー
朝マック＠成田空港
おやつ＊クランベリージュース
ピーナッツ
昼＊豚肉のなんか煮込んだやつ
にんじんとスナップえんどう
白米
スポンジ菓子的なやつ
フルーツのヨーグルトあえ
赤ワイン
思ったよりおいしいワインだった＠デルタ航空
おやつ＊ポップコーン
似非モヒート
ホテルのプールサイドにて。
夜＊生ビール
カラマリフライ
クラムチャウダー
ズワイ蟹
ロブスター
シーフードのお店で。
夜のおやつ＊アボカドオイルのポテチ
輸入版サッポロ黒ラベル
輸入版は味が違った。。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月29日(日)
朝＊トースト
きゅうりとハムとプチトマト
デラウェア
ミルクティ
昼＊しらす丼とそばのセット
おそば屋さんなのにそばがイマイチであったよ…
夜＊焼ラーメン（卵／ピーマン／パプリカ／長ねぎ）
トマトと茗荷のサラダ
胡瓜の胡麻和え
黒酢酢豚
枝豆
桃のヨーグルトあえ
デラウェア
麦茶
旅行前の食材整理ごはん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月28日(土)
朝＊ブルーベリージャム
ズッキーニとハム
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊つけ麺（焼豚／えのき／小葱）
枝豆
麦茶
焼豚は何日か前に作った赤ワインとお酢で煮込んだやつ。
夜＊グリーンカレー
生ビール
飯田華子さんの休止ライブ＠よるのひるね。
思いがけない再会もあったり。
夜２＊マイヤーズソーダ
店移動するも節電なのか暑くて早々に退散。
夜３＊ドーナツ
アイスコーヒー
で、ミスドで涼んでから解散。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月27日(金)
朝＊ ８：００＊アボカドとセロリとオクラとハムのわさびマヨネーズドレッシング和え
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊スーパーの寿司
茄子の揚げ浸し
マカロニサラダ
麦茶
夜＊鰻丼
冷奴（茗荷／スモークオイスター）
人参のきんぴら
何かの味噌汁
サッポロ黒ラベル
土曜丑の日でした。たぶん。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月26日(木)
朝＊ ８：００＊トースト
ハムとブロッコリーとトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊焼豚チャーハン（焼豚／卵／ほうれん草）
麦茶
焼豚は酢と赤ワインで煮たきのうのふたりの晩ごはんの残り。
ここ最近の酢の料理は全部ミツカンのレシピ本より。
夜＊１９：００＊生ビールいろいろ
フィッシュ＆チップス
ゴルゴンゾーラのはちみつがけ
サラダ
ポロネギのピザ
at 六本木アウグスビアクラブ
ビールのみながらゆっくり話ができるいいお店。
はじめましてのおふたりと。
＜今日の舞台＞ポンポンお前の自意識に小刻みに振りたくなるんだポンポン
演出：岩井秀人＠こまばアゴラ劇場
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月25日(水)
朝＊ ７：３０＊アボカドとセロリとトマトと胡瓜のサラダ
トースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊ワカメそば
ほうれん草のおひたし
マンゴープリン
おやつ＊あんず餅
みたらし団子
ともに差し入れ。
夜＊２１：００＊生ビール 他
冷奴とかサラダとか焼きしめ鯖とか
小打ち上げ。
（一体何回打ち上がるんだ）
でもまぁ、色々誤解も解けて良かった。
アルコールって偉大。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月24日(火)
朝＊ ７：３０＊ブルーベリージャムトースト
豆腐とソーセージと人参とインゲンと玉ねぎのすーぷ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ユッケ丼
韓国料理のビュッフェいろいろ
生ビール
ゆず茶サイダー
生肉あった。
内蔵系がダメなだけなのか？
夜＊１９：３０＊手羽元のさっぱり煮＆卵＆ブロッコリー
冷奴（胡瓜／茗荷／おかか）
枝豆
サッポロ黒ラベル
お酢で煮た鶏肉大好きだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月23日(月)
朝＊何食べたっけ？
写真がなくて思い出せない。。
昼＊１２：００＊ピザパン
オレンジスコーン
カフェオレ
夜＊２０：１５＊ランプ肉のマリネステーキ＆にんじんソテー
三つ葉としらす入り稲荷寿司
生キクラゲと長ねぎと納豆入り卵焼き
さわらの味噌漬け＆らっきょう甘酢漬け
サッポロ黒ラベル
組み合わせおかしいけど、それぞれおいしくできた。
マリネステーキはセロリと玉ねぎと酢に漬けて、
ケッパーとアンチョビ入りのソースで大人の味。
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体重 53.0kg ／体脂肪率 32.4％ - 2012年07月22日(日)
朝＊ ９：００＊ブルーベリージャムトースト
ヨーグルトパンケーキ
ごぼうときゅうりと人参のサラダ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊スパゲティナポリタン
焼きソーセージ
麦茶
ナポリタンはレトルトで。
夜＊１９：３０＊和牛のたたき＆人参／胡瓜／らっきょう甘酢漬け／大葉の各千切り
さわらの味噌漬け
めかぶとろろ
豆腐と青海苔の味噌汁
玄米ごはん
肉が食べたくて。
たたきうまい。
たれに酢を使ったから、さっぱりといくらでも食べられる。（危険）
今回にんにくにしたけどわさびも合いそう。
＊２０：３０＊ガリガリ君リッチチョコ
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
