| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月21日(土)
朝＊寝てた。
昼＊カレー蕎麦
作りおきのカレーをつゆで伸ばして、長ねぎと生卵で。
夜＊ピザ／チキンいろいろ
スモークさんまと大根と大葉とプチトマトのサラダ
らっきょうの甘酢漬け
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月20日(金)
朝＊トースト
水菜と胡瓜とプチトマト
ブルーベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊鴨せいろ
夜＊生ビール／日本酒
のどぐろ（写真）
刺身盛り合わせ
スンドゥブチゲ 他
本当の打ち上げ。
最後作業ねばって開始が遅くなってしまったけど、みんなで乾杯。
おつかれさまでした。
終わってホッとするというより、終わってしまうのがとても寂しいのは
次が決まってないからなんだろうな。
作業、いつにも増してすごく楽しかった。
そして全員で終電を逃し、カラオケボックスで始発待ちコース。
後半だいぶ調子に乗ってしまって、あとからいろいろ不安になる私的にもいつものコース。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月19日(木)
朝＊ベビーリーフとごぼうとにんじんのサラダ
パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊いなばのタイカレー缶丼（レッド）＆アスパラ
麦茶
午後、オールラッシュ。
夜＊鮮魚のカルパッチョとか焼きアスパラとかフリットとか
生ビール／スプマンテ
at ビストロUOKIN（五反田）
このお皿が680円てすごい。
みんなそれぞれで解散になってしまったので、
スタッフのHさんを呼び止めて軽くおつかれ飲み。
さしだと色々話せて楽しい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月18日(水)
朝＊パン
ベビーリーフとにんじんとごぼうのサラダ
ハム
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊海老フライとヒレカツとおろししゃぶしゃぶ弁当
夜＊八目釜飯
今日からばむまろのお弁当開始。
●水菜しらす白胡麻ごはん
●アスパラのハム巻き
●高野豆腐とほうれん草の煮物
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月17日(火)
朝＊にんじんのポタージュスープ
パン
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊プルコギ丼
夜＊イカフライ
大葉入り千切りキャベツ
らっきょう甘酢漬け
冷奴＆もずく酢＆トマト
サッポロ黒ラベル
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月16日(月)
朝＊卵入りポテトサラダ
にんじんソテー
パン
ブルーベリージャムヨーグルト
カフェオレ
昼＊おむすび１個
じゃがいもの冷静スープ
夜＊居酒屋でいろいろ
飯押しで居酒屋へ。
しかしこんなに飲みに連れてってもらえるとは思わなかった。
しかし仕事の話がでるのは変わらずなので、そんなに酔えない。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月15日(日)
朝＊キャベツとアスパラとにんじんのサラダ
ブルーベリージャムトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊五目冷やしうどん
夜＊オーベルジーヌのカレー（チキン辛口）
今日のじゃがいもは常識の範囲の大きさだった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月14日(土)
久々の全休〜〜
朝＊ ８：３０＊フレンチトースト
桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
フレンチトーストって食パンの一番おいしい食べ方だと思う。
昼＊半田素麺（おくら／白ごま）
胡瓜のぬか漬け
ジャーマンポテト（じゃがいも／人参／玉ねぎ／ハム）
夜＊刺身盛り合わせとかピザとか
生ビール 他
近所の海鮮がおいしい居酒屋で。
ウニが２種類。うまーい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月13日(金)
朝＊ ７：３０＊食パン半分
ラタトゥイユ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊つけ麺 at 青葉
夜＊１９：３０＊鶏と葱の味噌焼き
アスパラの胡麻和え
かぼちゃとひじきのサラダ
らっきょう＆味噌
サッポロ黒ラベル
友だちにらっきょうを大量にもらった。
今日はエシャロットみたいに生で食べたけど、そんなにたくさんは食べられないから、
腐っちゃう前に全部漬けておこう。
＜今日の映画＞アメイジング・スパイダーマン ★★★★★★☆☆☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月12日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ラタトゥイユ
ばむまろのお弁当の残りの卵焼き
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊五目焼きそば
＊１６：３０＊カフェオレ
夜＊２０：３０＊生ビール／焼酎ロック
海鮮鍋のコース
中打ち第三弾。
店員の対応は微妙な店だったけど、この鍋は意外とおいしかった。
海老汁濃厚。甲殻アレルギーじゃなくてほんとに良かった。
しかし仕事の話があると思うと油断できないから酔えないなー。
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
