| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月11日(水)
朝＊トースト半分
ラタトゥイユ
ミルクティ
昼＊コロッケから揚げ弁当
おやつ＊ケーキ
きのうの残り。二切れ食べた。
夜＊サッポロ黒ラベル
プチトマト
スライスチーズ焼き
日記に書き忘れてるかもだけど、ここんとこはまってるスライスチーズ焼き。
オーブンシートにスライスチーズのせてレンジで１分。
チーザってお菓子みたいにさくさくになっておいしい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月10日(火)
朝＊トースト半分
トマトとモロッコいんげんと胡瓜のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊ラタトゥイユ（ズッキーニ／茄子／玉ねぎ／トマト缶／にんにく）
冷凍えびピラフ
麦茶
今日も午後開始。
夜＊冷や汁と鶏天の定食
うーん、やっぱりやよい軒、前よりおいしくなくなってる気がする…
おやつ＊ケーキ
スタッフの人が遅れちゃったけどって買ってきてくれた。
うれしい。ロウソク吹き消すのなんでいつ以来だろう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月09日(月)
朝＊ヨーグルトパンケーキ
ロールパン
プチトマトと胡瓜とハム
カフェオレ
昼＊京味噌のリゾット
抹茶カプチーノ at よーじやカフェ
作業が午後開始だったから、ヒカリエを偵察しに行ってきた。
すごく広くて小一時間じゃ到底まわれない。
インテリア系のショップが充実してそうだった。
今度ゆっくり行こう。
リゾット、濃厚でおいしかった。
カプチーノもおいいかったなぁ。
値段がちょっと観光地プライスだけど。
夜＊生ビール／焼酎ロック
鶏手羽とか焼き明太子とか
中打ち第二弾。どんだけ飲みに行くんだ。
でもこういう席でポロリとでてくるアイデアが活かされたりすることも多いんだよな。
それはそうとこの店毎週月曜は焼酎ボトルが500円。ボトルが500円て！毎週かよっちゃうよ！
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月08日(日)
朝＊ロールパン
スティックパン
きゅうりとプチトマトと蕪とハム
ゆでたまご
カフェオレ
昼＊胡麻葱うどん
おやつ＊卵の殻に入ったプリン（差し入れ）
見た目もキュートだけど、味もすごくおいしかった。
手土産にいいなこれ。
夜＊イタリアンのコース
飯おし残業で帰ってきて、近所のイタリアンで誕生日ディナー。
ゾロ目です。
Pとばむまろとごはん食べられて良かった。
仕事も順調で良かった。人生のピークかもしれんと思う。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月07日(土)
朝＊ロールパン
トースト半分
目玉焼き
きゅうりとプチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊チキンカレー（辛口）
写真はイマイチだけどおいしいカレー。オーベルジーヌの。
じゃがいもがだいぶショボくてそれは残念。
夜＊いなばのグリーンカレー缶＆半田素麺
豚バラと玉ねぎと厚揚げの煮物
とうもろこし
枝豆
サッポロ黒ラベル
夏だねぇ。
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体重 51.5kg ／体脂肪率 31.0% - 2012年07月06日(金)
朝＊ ７：３０＊食パン
じゃがいも＆おくら＆プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
野菜は塩かけて。
昼＊おむすび１個（明太子）
餃子
夜＊焼肉！
生ビール／マッコリ
編集中打ち。
あらためましてよろしくお願いします、の会。
時々仕事の話がはいるから結構飲んだけど酔えず。
けど楽しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月05日(木)
朝＊ ７：３０＊クロワッサン
食パン８枚切り
ポテトサラダ＆きゅうり
焼きソーセージ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊おむすび１個（さけハラミ）
オレンジベリーフィズ
お茶
おやつ＊ハッピーターン
ガム
夜＊１９：００＊プラコロうどん
出前で謎のプラコロなる謎のメニューを発見。
内容聞かずに注文してみたら、水菜とかまぼこがちょろっと入っただけの
関西風の素うどんだった。
プラとコロの謎が深まる。（コロは絶対コロッケかと思った）
がっつり働いて目がしょぼしょぼ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月04日(水)
朝＊ ７：３０＊ミニメロンパン
クロワッサン
ポテトサラダ＆きゅうり＆プチトマト
カフェオレ
昼＊１２：００＊サーモン刺身
高野豆腐
白米
ひさしぶりの定食屋で。
ヘルシーな選択。
夜＊１９：００＊レタスチャーハン
スープ
４分の１残し。
＊２５：００＊サッポロ黒ラベル
プシュ。
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体重 52.2kg ／体脂肪率 30.7% - 2012年07月03日(火)
朝＊ ７：３０＊ポテトサラダサンド
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ワッフルふたつ
スナック菓子も食べたかも。
夜＊２０：００＊ピーマン肉詰め
スモークサーモン添え洋風冷奴
キャベツとワカメと松山揚げの味噌汁
大根と胡瓜のぬか漬け
サッポロ黒ラベル
ばむまろが料理を手伝ってくれた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2012年07月02日(月)
朝＊ ７；３０＊キャベツとソーセージと卵のソテー
パン
カフェオレ
昼＊ １３：００＊鶏塩焼そば
最近ずっとゲロルなのはおまけのムーミンマグネット狙い。
夜＊１９：３０＊しめ鯖＆胡瓜＆蕪
ひき肉ともやしのコチュジャン炒め
にんじんのきんぴら
冷奴＆あけがらし
サッポロ黒ラベル
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
