| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月24日(土)
朝＊ ７：００＊ゆずジャムトースト
玉ねぎと芽キャベツとえのきのスープ
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
午前中は大好きだった監督の告別式。
これからもがんばります。
昼＊１３：３０＊ドーナツ２個（真ん中と左上）
コーヒー
打ち合わせがてら。
たぶんクリスマスっぽいこと何もできてないだろうと思って、
手土産をこれにしたら喜ばれた。
夜＊１９：００＊とんぶりと芽キャベツとひらたけ入りスパゲティジェノベーゼ
フライドチキン
ブロッコリー
ケーキ
ジャワティ
ばむまろとふたりでまったり。
とんぶりっておいしいなぁ。また売ってたら買おう。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月23日(金)
朝＊ ８：００＊トースト
トマトまるかじり
ミルクティ
昼＊１２：３０＊お弁当
●鮎の佃煮ごはん
●鶏天
●かぼちゃの煮物
●ブロッコリー
●ゆでたまご
最近お弁当なのは、給食が終わってしまったから。
飲み会明け翌朝の弁当作りはたいへんだ。
夜＊２０：１５＊まわる寿司いろいろ
あんきも汁
タコの吸盤の唐揚げ
アルコール摂取せず。
たまには休ませないとだ。
ノンアルコールでのお寿司もなかなかさわやかな気分だな。
まわるけどなかなかハイレベルなお店で。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月22日(木)
朝＊ ７：００＊トースト
厚切りハムステーキ
スナップえんどう
バナナとネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●ちりめんじゃこごはん
●かぼちゃの煮物
●ブロッコリー
●五目豆
●豚バラとキャベツとしめじの炒め
夜＊１９：３０＊パーティ料理いろいろ
ビールとかワインとかシャンパンとか
打ち上げ。
話したかった人とたくさん話せて良かった。
やっぱりお酒って大事。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月21日(水)
朝＊ ７：００＊トースト
ベビーリーフと生ハムとトマトのサラダ
バナナとネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●牛肉と白滝の煮物のせごはん
●山芋まんじゅう
●五目豆
●白菜のおひたし
●鮎の佃煮
夜＊２０：３０＊生ビール／クラマトのブラッディメアリー／泡盛 他
蒸し野菜
肉じゃがのグラタン
鯖寿司 他
渋谷で個人的忘年会。
適当に入った店だけど、なかなかおいしかった。
映画の話をたくさんした。めずらしい。森田カントクのせい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月20日(火)
朝＊ ７：３０＊メロンパン半分
パンケーキ
ベビーリーフときゅうりとトマトとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊カリオストロの城のミートボールスパゲティ
ビステッカ盛り合わせ
サラダ／パン
赤ワイン／コーヒー at 肉食堂
肉食堂年内食べ納め。
どうしてもこのスパゲティが食べたくて、夜のメニューだけど作ってもらっちゃった。
数えてみたら今年は９回行ってた。ぜんぜん飽きない。
＊１７：００＊生ビール／ウーロンハイ
ぎんなん串
焼き茄子
映画館で会った知り合いと軽く一杯。
夜＊１９：３０＊さわらの玄米味噌漬け
冷やしトマト
山芋だんご＆大葉
白菜とスナップえんどうととんぶりのサラダ
大根としめじの味噌汁
ジャワティ
＜今日の映画＞ミッション：インポッシブル/ゴースト・プロトコル ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月19日(月)
朝＊ ７：３０＊白パン
キリクリームチーズ
キャベツとスナップえんどうとベーコンのソテー
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●とんぶり食べるラー油スパゲティ
●牛肉としらたきの生姜煮
●五目豆
●スナップえんどう
夜＊１９：００＊生ビール／紹興酒
前菜盛り合わせ
ふかひれの姿煮 青菜添え（写真）
オマール海老のチリソース
ガチョウの中華風ロースト
国産牛サーロインと彩り野菜の炒め
蟹肉と白身魚の茶碗蒸し仕立てスープ
お粥
チャイニーズスイーツ at Taikan En
半年間お世話になった副業の方の事務所の忘年会。今回子連れ。
ふだん食べられないような食材いっぱいで興奮。（私が）
とってもごちそうさまでした。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月18日(日)
朝＊ ８：００＊ゆずジャムトースト
キャベツとハムとさつまいも
りんご
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●たまご巻きおむすび
●ほうれん草の胡麻和え
●にんじんのきんぴら
●さつまいも
夜＊１９：３０＊あじのなめろう＆きゅうり
鰆のホイル焼き（鰆／玉ねぎ／えのき）
五目豆／トマト／アボカド
牛肉としらたきの煮物
千枚漬け／赤かぶ漬け
大根ときのこの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
ハハが来てるからおかずがたくさん！
＊２１：３０＊トマトまるかじり
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月17日(土)
ブランチ＊１１：００＊キャベツで増量ミートソーススパゲティ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１５：３０＊ジンジャーエール
夜＊１８：００＊生ビール／お湯割り
レッドカレー
ソーセージ
at よるのひるね（阿佐ヶ谷）
映画の上映イベント。
終了後、ご歓談。
椅子とかテーブルとかガタガタだけど、くつろぐ店だ。
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体重 51.1kg ／体脂肪率 31.3% - 2011年12月16日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
キャベツとハムとほうれん草のバターソテー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊えびピラフ
もずくスープ
＊１６：００＊フルーツジュース
午後は打ち合わせ。
ひさしぶりに自転車３０分以上乗った。
夜＊１９：３０＊豚バラと白菜のにんにく蒸し
かぶのだしあんかけ
松山揚げとワカメの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
豚バラの蒸しものは塩だけの味付け。
食べるときに生七味をちょっとつけた。
＊２１：３０＊アイスキャンディ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月15日(木)
朝＊ ７：３０＊パンケーキ（ジャム／メイプルシロップ）
バジルのバゲット
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび弁当
夜＊１９：００＊明太子おむすび
ビーフシチューパン
オレンジジュース
つなぎ的晩ごはん。
ぼちぼちバタバタしてきたよ。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
