| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月25日(日)
夜に計ったとき53.6キロになっていました…
朝＊ ８：００＊ピーナッツバタートースト
ツナときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
甘酒牛乳
昼＊１２：３０＊中華丼
卵スープ
夜＊１９：３０＊高級ステーキ丼
とろけるうまさ。
今回のプロデューサーに感謝。
食べ物いいとやる気になる。
深夜残業〜
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月24日(土)
書くの忘れたけど、昨日は菓子パン類と果物を間食しまくっているのであった。
朝＊ ８：００＊鮭
白米
味噌汁
トマト／きゅうり
白菜の漬物／梅干し
玉ねぎの酢漬け
納豆
味噌汁がしみじみおいしい。
最近ずっと自家製味噌だったから別の味が新鮮。
昼＊１３：００＊焼そば
焼きおむすび
きゅうり
しょうが
全食作ってもらっている。うれしい・・・
夜＊１９：００＊炭火焼肉
お刺身
トマト／きゅうり／漬物
田舎煮
〆のうどん／白米／たらこ
ビール
自宅で炭火焼肉という暴挙。
笑えるくらいもくもくになった。
しかしいっぱい食べたあとのうどん苦しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月23日(金)
朝＊ ８：００＊米粉のパンケーキ＆ブルーベリージャム
ソーセージとえのきのバター炒め
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
焼き加減またもや成功。
パンケーキ職人と呼んでください。
昼＊１４：３０＊茄子の揚げ浸し（茄子／大葉／茗荷）＆半田素麺
Lチキ
ごぼうとにんじんのきんぴら
プレミアムキャラメルエクレア
甘酒牛乳
Lチキ、１００円だとつい買ってしまう。
揚げ浸しはまたもやツイッターで教えてもらったレシピで。これはおいしい！
揚げてあるのにさっぱり！！
【茄子の揚げ浸し梅風味】曜子さんのお友達レシピ
茄子を塩水にさらし（ポイント１）揚げ焼き。ここで一度湯どおし。（ポイント２）八方だし（麺つゆでも）に梅を叩いたものを入れつける。大葉と茗荷を添える。精進料理やってる子から習いました。湯通しすると余分な油が抜け出汁が染み込みやすいそう。少しでも塩水にさらすと油の吸収が少なくなるそう。湯通しもなるほどと思いました。時間をおいた方がおいしいので、たくさん作っておくといいですよー。そうめんにもあう！
ってことで素麺に合わせてみました。
昨日作って冷やしておいたのをたっぷりのせて。最高。
夜＊２０：００＊お刺身とか秋刀魚とか天麩羅とかサラダとか冷奴とかビール
天麩羅は舞茸とちくわとさつまいも。
お義母さんの作る舞茸の天麩羅がいつもさくさくでおいしい。
魚の置き方が逆なのは山の国の人だからだろうか。
＊２１：３０＊〆のうどん
〆というよりとどめ。苦しい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月22日(木)
朝＊ ７：３０＊パンケーキ
おくら
トマト
ソーセージ
カフェオレ
昼＊１５：００＊カレーライス
牛乳
ブルーベリーヨーグルト
Pが作りおいてくれたカレー。
いっぱい寝た。
夜＊１９：３０＊カレー（ライスなし）
あじフライ
大根ときゅうりとしらすの塩ポン酢がけ
塩麹のスープ（豆腐／生きくらげ／三つ葉）
サッポロ黒ラベル
あじフライをはじめて醤油で食べてみた。うまい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月21日(水)
朝＊ ７：３０＊ベビーリーフとプチトマトとコーンとハムのサラダ
トースト
黄桃のヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１０：３０＊チーズケーキ（さしいれ）
昼＊１３：００＊うーなーぎー！！
冗談で「うなぎ食べたい」って言ったのに、１時間後には届く幸せ。
・・・・・実はお金ある組なんじゃないか？
言い値のギャラ、もっと言って良かったのかもしれない。むむむ。
夜＊２０：００＊ナポリタン
かつサンド
ほんとうにやせるヒマがない。
＊２１：００＊シトラスなんとかフラペチーノ（さしいれ）
やり遂げた！！思い残すことはない。
監督と握手をして別れる。
またどこかでご縁がありますように。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月20日(火)
朝＊ ７：３０＊ブルーベリージャムトースト
ベビーリーフとおくらとコーンと生ハムベーコンのサラダ
梨
ミルクティ
昼＊１２：３０＊冷や汁と鶏天麩羅の定食
鶏餃子の店らしい。
この界隈ほんとに食べるものには困らないなぁ。
小鉢の鶏料理もどれもおいしかった。
今回はギャラは安いけど、昼ごはん代もだしてもらえるのが嬉しい。
夜＊２１：００＊さば塩弁当
夜２１時からの試写。
開始されたのは２２時。
もうすぐ完成。
＊２２：００＊モンブラン（さしいれ）
ドキュメンタリーは編集の自由度が高くて楽しい。
見る人に寄って視点が違うから、ドラマより更に話がまとまりづらいのが難点だけど。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月19日(月)
朝＊ ７：３０＊ピーナッツバタートースト
キャベツと人参と生ハムベーコンのサラダ
黄桃のヨーグルトがけ
牛乳
黄桃、生は初めて食べたけどおいしい！！
ふつうのより甘ったるいのどに残る感じがなくて、でも酸っぱいわけじゃない爽やかな甘さ。
色も種のまわりだけが赤くてかわいい。
昼＊１２：３０＊ズンドゥブ定食
今通ってる赤坂界隈は韓国料理の店がいっぱい。
夜＊２０：００＊和風弁当
野菜いっぱいでなかなかよいお弁当。
Pとばむまろの昼ごはんと夜ごはん。
●ドライカレーのおむすびと青菜ふりかけおむすび。
●秋鮭とじゃがいものグリル ジェノベーゼソースがけ
●生きくらげとたまねぎと卵と小葱の中華スープ
●冷奴しらすのせ
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月18日(日)
朝＊ ７：３０＊アボカドトースト
キャベツとにんじんと生ハムベーコンのサラダ
梨
バナナヨーグルトドリンク
コーヒー
今朝のアボカドはベストな熟れ具合。
昼＊１３：００＊にぎり寿司
お寿司ごちそうになった。
今度ステーキ丼連れてってくれるらしい。
やせるヒマなし。
夜＊２０：００＊海老フライとメンチカツ弁当
やせるヒマなし。（２回目）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月17日(土)
朝＊１０：００＊ブルーベリーマフィン
ごぼうと人参のサラダ
牛乳
二日酔いです。
昼＊１２：３０＊半田素麺
二日酔いで使い物にならないハハの代わりにPが用意してくれた。
夜＊１９：３０＊焼き秋刀魚＆大葉＆大根おろし
ひたらけごはん
イカとししとうのわた焼き
茄子の梅炒め
豆腐とキャベツの味噌汁
サッポロ黒ラベル
どのおかずもすごくおいしくできた！
梅炒めはツイッターで教えてもらったyokoさん経由いさみさんレシピ。
『茄子の梅炒め。梅干しを潰してちょっとそばつゆ、生姜汁、と合わせておいて、乱切り茄子を胡麻油で炒めたあとにそれを加えて軽く炒め煮して仕上げにゴマとシソの葉をぱらりとのせて出来上がり』
＜今日の舞台＞おしまいのとき／ポツドール＠スズナリ（二回目）
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年09月16日(金)
朝＊ ７：３０＊ロールパン
ごぼうと人参のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ソイラテ
昼＊１５：００＊生姜高菜おむすび
枝豆とひじきの和え物
おまかせしてもらえたから、監督くるまでひとりで作業。
夜＊２２：００＊生ビール／ウーロンハイ／生グレープフルーツサワー
串盛り
トマトの天麩羅
遅い時間からフットワークの軽い友人と。
トマトの天麩羅なんてはじめてだったけど、おいしい。
＊？＊モヒートとかラムとかチンザノとか
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
