| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月27日(金)
朝＊ ７：１５＊スティックパン
トースト半分
ベビーリーフと花クレソンとごぼうのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊棒棒冷麺
おくらと青菜の煮びたし at T食堂
T食堂もあと数回。
＊１３：３０＊シュークリーム
今日の差し入れ。
＊１８：００＊シュークリーム
２個目。。
夜＊２０：００＊海老のスパゲティ
ちょっとイベントには早く到着したからひとり晩ごはん。
阿佐ヶ谷駅前のチェーンスパゲティ屋。やっすい味にたっかい値段。二度と入らない。
＊２１：００＊生ビール・ブルドック・マイヤーズソーダ・コーヒー at よるのひるね
よるのひるねさん、コーヒー美味しい！
上映会のイベントも楽しかった。
仕事じゃなくて趣味でやる映像も、ゆるゆるなのに襟を正されるところもあり、刺激を受ける。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月26日(木)
朝＊ ７：１５＊トースト
目玉焼き
花クレソンとベビーリーフのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊カキ油の野菜炒め定食
ビール
人参サラダと鯵の南蛮漬け
贅沢昼ビール生活もぼちぼちおしまい。
夜＊２０：３０＊生ビール／黒糖焼酎ロック
ほっき貝
しめ鯖
紫アスパラ
牡蠣と新玉ねぎのフライ
at 来んね
ちょい残になったから、先輩誘って晩ごはん代わりに一軒。
しめ鯖が脂のっててめちゃうまだった！
どのメニューも間違いないいいお店。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月25日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
レタスとベビーリーフとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊中華定食
グラスビール
麻婆豆腐と肉玉ねぎ炒め。
茶色っぽい…
この店はT氏と行くと黙っていてもグラスビールがでてくる。
おやつ＊１５：００＊揚げまんじゅう
夜＊１９：３０＊生ビール／田酒／梅酒水割り
おまかせコースでいろいろ
at 鳥茂（新宿）
ひさしぶりの友人と。
すごくおいしい店だった。レバー串の生さ加減が最高。
味付けやや濃いめでお酒がすすむ。
田酒もあってうれしい。
駅から近いのもうれしい。
でも８月に移転するらしい。建物も味わい深くていいのになー
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月24日(火)
朝＊ ７：１５＊食パン
目玉焼き
レタスと花クレソンときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
ダンディゾンの食パン、スライスした形がかわいい。
牛乳とバターの食パンにしたのだけど、
また行くことあったら、オリーブオイルのも買ってみたい。
昼＊１３：１５＊カレーライス
ほうれん草のおひたし
at T食堂
閉店ギリギリ。
夜＊１９：３０＊豚バラとひらたけと花クレソンのにんにく炒め
かっぱ巻
大根と人参のなます
山芋と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
巻物、少しずつだけど上達してきた！
酢飯にはこの間巻き方を教えてくれた寿司屋さんで使ってた赤酢を使ってみた。
ほのかにピンク色できれい。風味も好き。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月23日(月)
朝＊ ７：３０＊レタスきゅうりプチトマトハムのサラダ
クランベリーのパン
トースト半分
カフェオレ
昼＊１３：００＊ビール／蕎麦焼酎蕎麦湯割り
おつまみ盛り合わせ（板わさとか鴨とかぬたとか）
鴨せいろ
打ち合わせと称した昼ビール。蕎麦屋なのがいいね。
＊１５：００＊チコリのカフェオレ at 横尾
おなかいっぱいだったから食べなかったけど、次行くことあったら甘味も注文したい。
＊１７：３０＊ダンディゾンのパンいろいろ
明日の朝用に買ったのに、なんだかむらっとして食べてしまった…
しっかりした素朴な味。
夜＊２０：００＊秋刀魚の蒲焼き小葱のせ
大根と人参のなます
小松菜の胡麻和え
ジャワティ
というわけで夜は軽めに…
＊２１：００＊パスタスナック
というわけだったのに、パスタの揚げ菓子をバリバリと…
＜今日の映画＞イリュージョニスト ★★★★☆
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_ - 2011年05月22日(日)
朝＊ ７：３０＊フレンチトースト
レタスとハムとプチトマトとクリームチーズのサラダ
カフェオレ
昼＊１４：００＊りんごのデニッシュ半分
会議の合間にちょっとだけ。残りは明日の朝用。
＊１６：００＊ビール
にぎり寿司３
懇親会にて。
ご無沙汰な諸先輩方にご挨拶がてらチーママもどき。
夜＊１９：３０＊秋刀魚と玉ねぎと春キャベツのペペロンチーノ
洋風冷奴（豆腐／しらす／きゅうり）
大根と小松菜のスープ
サッポロ黒ラベル
ペペロンチーノに少しだけ残ってた生クリーム入れた。アリだった。
＜今日の映画＞八日目の蝉 ★★★★☆
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体重 51.3kg ／体脂肪率 28.4% - 2011年05月21日(土)
朝＊なし
夜更かし＆ねぼううぅぅ＆ひと仕事
昼＊１３：３０＊冷やし力うどん
はじめて入る近所のうどん屋さん。
こしのある本格的なうどんだった。
夜＊１９：３０＊肉巻おにぎり（水菜胡麻入り）
レタスとしらすと海苔のサラダ
松山揚げと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
豚バラしゃぶしゃぶ用で肉巻おにぎり作ってみた。
ごはんには水菜と胡麻を混ぜた。
薄い肉でやわらかくて食べやすい。おいしい！！
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体重 51.7kg ／体脂肪率 27.4% - 2011年05月20日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
キャベツとごぼうときゅうりとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊三つ葉のせぶっかけそうめん＆食べるラー油
生茶
夜＊２０：００＊生ビール／白ワイン／赤ワイン
生ハム
ホワイトアスパラの炭火焼き
萬幻豚のモツのカジョス風煮込み
生ハムとホワイトアスパラのタリオリーニ アスパラソバージュおまけで
仔牛のハラミと白アスパラのソテー ザヴァイオーネソース
カフェラテ
at 肉食堂
ホワイトアスパラ祭り（自称）につき、今回はイレギュラーなメニュー選択。
でも今になってやっぱり赤身の肉も食べておけば良かったと後悔。
そしてまた通ってしまうのであった。
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体重 52.3kg ／体脂肪率 27.4% - 2011年05月19日(木)
朝＊ ７：３０＊ハムチーズトースト＆ハラペーニョソース
ベビーリーフとプチトマトとブラックペッパー入りクリームチーズのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊とろろそば
トマトのもずくがけ
at T食堂
＊１４：１５＊アイスコーヒー
ホットは必ずブラックだけど、アイスだとクリームもシロップも入れたくなってしまう。
夜＊１９：４５＊タンドリーチキン＆ベビーリーフ
キャベツと三つ葉のおひたし
松山揚げと小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
納豆ごはん
風が気持ちいい一日だった。
＜今日の舞台＞台所純情 ＠スペース早稲田
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年05月18日(水)
朝＊ ７：３０＊トースト
レタスとたまごとプチトマトのソテー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊冷やし中華
イカと大根の煮物
at T食堂
冷えきった。
夜＊１９：３０＊豚バラと大根と玉ねぎのにんにくしょうが炒め
枝豆がんもと大根とほうれん草の煮物
豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
今夜は休肝日にしようと思っていたのに、気づいたら注いでいた…くせになってる…
旅行のときの写真がハハから送られてきた。
湖畔の桟橋でばむまろと私が黄昏れてるスナップでいい写真なのだけど、
私の腹が大変なことになっているという客観的事実に直面…これはヤバすぎる……
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
