| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月19日(土)
朝＊ ７：３０＊シュガーパン
スープ（ソーセージ／キャベツ／玉ねぎ／人参／じゃがいも）
ヨーグルト＆マンゴーソース
カフェオレ
スープに玉ねぎは必須だな。
昼＊１２：３０＊わさびふりかけおむすび
野菜ジュース
間食＊ドライトマト
ナゲット
仕事がだいぶ溜まってる。
夜＊２０：４５＊卵丼＆白菜キムチ
青梗菜とえのきのおひたしおかか醤油
麩とワカメの味噌汁
サッポロ黒ラベル
仕事場が遠くなって、電車もまだアレで、片道２時間はみておかなくちゃいけないから、
普通の時間に終わって帰ってきても晩ごはんが遅くなってしまう。
休みの日に造り置きしておく作戦を決行せねば。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月18日(金)
朝＊ ７：３０＊ロールパン
くるみパン半分
ゆでたまご
赤ほうれん草
ソーセージとキャベツと人参のサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
赤ほうれん草は茎が赤くて生で食べられる。
昼＊１２：３０＊カレーライス
納豆
炊き合わせ
at T食堂
小鉢の納豆が残っているとつい頼んでしまう。
夜＊１９：００＊生ビール／そば焼酎のそば湯割り
かぼちゃ豆腐
ブリの照り焼き
かき揚げ／銀杏揚げ
鴨ロース焼き
板そば
夜間計画停電につき駅前の蕎麦屋で外食。うれしい。
同じように思う人がいっぱいいるんだか、満席だった。
肝心のそばの写真を撮り損ねた。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月17日(木)
朝＊ ７：３０＊くるみパン
クリームチーズ
赤ほうれん草ときゅうりとプチトマトのサラダ
あまおうのヨーグルトがけ
カフェオレ
今日は朝イチから停電。寒い。
お湯もでないし掃除洗濯もできないから、仕事休んじゃうことにした。
昼＊１３：００＊厚切りベーコンのせナポリタン
at パンチョ（渋谷）
いつか行こうと思ってたスパゲティ屋さん。
行列できてた。客の中で女は私だけ。
そうそう、こういうの期待してたっていうソフト麺みたいなもっちりナポリタン。
ベーコンが思ったより厚切りじゃなかったのが残念。
店員さんがいかにも渋谷風のギャルと男の子だけだったのが意外だった。
（なんとなくおやじが作ってるイメージだった。パンチョさん？）
黙々といい感じのオペレーションで働いていて良かった。ごちそうさまでした。
夕方帰宅したらまた停電してた。
夜＊１９：００＊肉味噌そうめん（半田素麺／豚ひき／三つ葉／ブラウンえのき／生姜）
もずく＆しらす＆大葉
さつまいものバター焼き
サッポロ黒ラベル
にゅうめんにしようと思ってたのに、ばむまろが冷たいのがいいっていうから折衷案。
あったかいのであったまりたかったのにー
＜今日の映画＞アンチクライスト ★★★☆☆
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月16日(水)
朝＊ ７：３０＊カフェオレクリームパン
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
いつも食パンだけど食パン売ってないから調理パン。ぜいたく。
昼＊１２：３０＊麻婆茄子定食
納豆
いつも通りにたくさんのメニューで営業してくれてるT食堂に感謝。
間食＊北海道開拓おかき（松前イカ）
北海道土産。これおいしい！！
おかきにするめみたいのが混ざってるの。
夜＊１９：３０＊富士宮焼そば（帆立／葉にんにく／人参／玉ねぎ）
赤ほうれん草とブロッコリーとプチトマトのサラダ大葉ツナソース
キャベツとソーセージとブロッコリーの茎のスープ
サッポロ黒ラベル
風の強い寒い一日だった。
建物が風で揺れてるのか地震で揺れてるのはもはやわからない状態。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月15日(火)
朝＊ ７：３０＊クロックムッシュ
モンブラン
コーンポタージュ
いちご
カフェオレ
朝からケーキ♪
普段と違うルートで通勤。新鮮。
昼＊１３：００＊五目ちらし寿司
肉じゃが by オリジン
オリジンにはミネラルウォーター普通に置いてあった。
４日ぶりの仕事場。
時間区切られたりで落ち着かないけど、みんなと会えて、仕事もできて良かった。
外出るのって大事。
夜＊１９：３０＊豚ひきと小松菜とえのきのエスニック丼
納豆と水菜と大葉と豆腐の和え物
なめこの味噌汁
サッポロ黒ラベル
生協のチルドひき肉、今回はじめて買ったけど味わい深くておいしい。
食べられるときにちゃんと食べておかなくちゃといつも以上に３食ちゃんと食べる日々。
でも節電でエレベーター使わず、自宅も仕事場も階段使ってるからチャラ？か？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月14日(月)
今日もいい天気。
朝＊ ７：１５＊ヨーグルトパンケーキ
マンゴーソース
カフェオレ
昨日の晩に焼いたパンケーキを軽く温め直した。
いざ出勤！と出かけるも、途中駅以降の足がなく困っていたら、
今日は休もうと上の人から連絡。電車がアレな中、えっちらおっちら戻る。
学校も臨時休校。
Pは自転車で出勤。
計画停電の時間はわからず。
昼＊１２：１５＊バジルチキンピタサンド
スープ（ソーセージ／キャベツ／人参／玉ねぎ）
カップDEフレンチ（フレンチトーストの生クリーム＆メープルがけ）
いちご
牛乳
昼前に帰宅。生協の配達の人に会えた。直にお礼言えて良かった。
食べ物いっぱいになって安心。ありがとうございます。
牛乳はいつもの生協のじゃなくてメグミルクに代替されていた。
スープは玉ねぎを入れるとぐんとおいしくなるな。
おやつ＊１６：００＊ベリー系のケーキ
ロンネフェルトのアイリッシュモルト紅茶
Pからホワイトデーのお土産ケーキ。うれしい！
夜＊１９：１５＊豚ひきとキャベツのにんにく味噌マヨ炒め
ほうれん草とにんじんの白和え
ワカメと松山揚げの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
にんにくと味噌とマヨネーズの組み合わせは最強。
そしてうちの地域は今日は停電なし。電力会社の人ありがとう。ほんとに助かります。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月13日(日)
朝＊ ８：３０＊トースト
水菜とブロッコリーと豆腐と人参のサラダ
ヨーグルト＆マンゴーソース
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鯛茶漬け（鯛／水菜／海苔）
にんじんのきんぴら
シューマイ
お茶
夜＊１９：００＊たまご雑炊（雑穀米／卵／長ねぎ／ほうれん草）
山芋とめかぶの梅おかか和え
さわらの西京焼
ごぼうとベーコンのバター醤油ソテー
サッポロ黒ラベル
こんなにちゃんと３食全部家族そろってごはんを食べた週末はひさしぶりだ。
明日の朝のパンを買いに行ったら、棚は空っぽだった。
パンケーキにするか。朝イチが停電じゃなきゃいいんだけど。
何の言葉もない。
何を言っても薄っぺらに聞こえる気がする。
今日も３食おいしく食べられて幸せだ。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月12日(土)
朝方、ようやく電気が戻ってきた。ほっ。
台所を片付けながらテレビをつけたら、あちこちで大変なことになっていた。
朝＊ ８：３０＊卵かけごはん
豚と筍と人参と小松菜の中華炒め
お茶
ガスも復帰させてお風呂入ってすっきり。
まだ時々揺れている。
昼＊１２：３０＊トマトソースのフェデリーニ
（トマト缶／にんにく／玉ねぎ／豚ひき／小松菜）
ジャワティ
９分ゆでのスパゲッティーニと間違えて、９番のフェデリーニを買ってしまったらしい（Pが）
午後もゆらゆら。
サッカーの練習が中止になったから、ばむまろヒマそう。
近所の友だちが遊びに来てくれた。ありがたい。
夜＊１９：００＊雑穀米の焼きおむすび＆肉味噌
コロッケ／焼売／チキンカツ
にんじんのきんぴら
サーモンとブロッコリーとワカメとプチトマトのサラダ
豆腐とほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
おむすびの下の行はきのうの停電で一旦解凍されちゃったおかずシリーズ。
でも停電が復旧されて本当に良かった。あったかいごはん食べられるって幸せだ。
一日でも早く全世帯に電気が戻りますように。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月11日(金)
いっぱい寝たら頭が少しすっきり。
朝＊ ７：３０＊トースト
ソーセージとキャベツとにんじんのスープ煮
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊おむすび
お茶
このあとまさかの大地震。
停まっている車もスタジオの裏のマンションも大きく揺れていて驚いた。
今までの人生で体感した中で一番大きかったと思う。
立っていられなくなる感じが、世界が歪む感じがはじめてわかった。
大きな地震のあとも何度も小さく不気味に揺れ続けている。
たまたま運良く車で通勤していたから、Pと一緒にばむまろのお迎えに行けた。
自宅のドアを開けたらむせ返るほどのワイン臭。
どうやらワインのボトルが割れてしまったみたいなのだけど、停電で詳細がわからない。
台所に懐中電灯を向けると、包丁刺しが倒れていて、床に散乱している包丁の上に
飛び散り乾き始めた赤ワインがねばねばと付着していて、まるで殺人現場みたいだった。
懐中電灯と誕生日ケーキ用のロウソクのあかりだけでは片付けられそうにないから、
そのまま放置して夜ごはんは外にしようと表へ出る。
夜＊２０：３０＊とんかつ定食
となりのブロックの電気がついていたので、
入ったことのないとんかつ屋に入ってみる。
いつもガラガラだけど今日はたぶん開店以来初めてなんじゃないかってくらいの大盛況。
普段は出前しかしたことないような息子さんらしい人が一生懸命接客してた。
味も思った以上にちゃんと美味しくて、あったまって、ホッとした。
落ち着いたらまた食べに来よう。ごちそうさまでした。ありがとう。
電気が通ってないと、電気で元火をつけるガスも使えず、IP使った電話も使えず、
携帯電話のバッテリーもあやうくなってきたので、眠ってしまうことにする。
ばむまろが防災頭巾をかぶったまま寝たいと言う。
学校もだいぶ揺れたんだね。怖かったよね。
ふだんよりだいぶ早かったけど、ばむまろは疲れたのかすぐに眠った。
そして地面は一晩中微かに揺れ続けた。
もう一度大きいのが来るんじゃないかと揺れを感じる度に身体を強ばらせる。
＜今日の映画＞ソーシャル・ネットワーク ★★★★☆
地震、映画館にいるときでなくて、車で移動を終えた後だったのが不幸中の幸い。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月10日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト半分
ファルファッレときゅうりとトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊そばめし定食
イカとわけぎのぬた
夜＊１９：３０＊味噌ラーメン
味玉
餃子
小生ビール
ちょっと帰りが遅くなったのと、ラーメン食べてる映像にそそられて、Pとばむまろを駅に
呼びつけて外食。
ラーメン汁すするのって幸せ。
なんだか頭が痛くてもやもやするので早寝する。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
