| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月08日(火)
朝＊１０：００＊豆ごはん
ジャワティ
昼＊１２：１５＊ジャージャー麺ランチ
多すぎて食べきれず。
ていうか二日酔い。
＊１７：３０＊カフェオレ
夜＊１９：４５＊秋刀魚とネギと三つ葉とほうれん草のファルファッレ
ベーコンとマッシュルームのバルサミコソテー
さつまいもと玉ねぎのポタージュ
サッポロ黒ラベル
秋刀魚は小麦粉ふってこんがり焼いて。
ごぼうもさつまいもと同じようにポタージュにできるかな？
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月07日(月)
朝帰り。
昼＊１３：００＊海老ピラフ（大豆で増量）
ブロッコリーとスナップえんどう
牛乳
＊１６：３０＊チョコクロワッサン
コーヒー
夜＊１９：３０＊生ビール／黒生ビール／マイヤーズソーダ
ハムカツとかいろいろ
大変だったけどすごく楽しかった組の打ち上げ。
おつかれさまでした。
２次会は朝までコース。名残惜しかったのはきっとみんな一緒。
＜今日の映画＞天国からのエール
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体重 50.7kg ／体脂肪率 30.5% - 2011年03月06日(日)
朝＊１０：００＊いちじくジャムトースト
ベビーリーフとスナップえんどうとソーセージのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊豆ごはん
コロッケ
キャベツ＆ブロッコリー（胡麻ドレッシング）
豆腐と三つ葉とひらたけのおすまし
夜＊１８：３０＊生ビール・焼酎
サラダとか西京焼きとか牡蠣の焼いたのとか
＊２１：００＊ビール・白ワイン
海老ときのこのオイル炒めとか
渋谷から西荻窪に移動。
いっぱい飲んでいっぱいしゃべって楽しかったー
友だちんちにお泊まり。
朝大雨でびっくり。
帰宅して大雪に変わってびっくり。
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体重 51.2kg ／体脂肪率 29.7% - 2011年03月05日(土)
朝＊ ７：３０＊ほんだしマヨトースト
きゅうりとにんじんと豆のサラダ
蟹シューマイ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
パンにマヨネーズ塗って、ほんだしかけて焼くとおいしいってのを某所で見かけて早速実践。
・・・・・・んーーーー、ふつう？ほんだしとマヨネーズの味。以上。
昼＊１３：３０＊肉まん・あんまん
からあげ棒
野菜ジュース
お茶
＊１９：００＊モヒート
瓶の。
夜＊２２：３０＊ぱくぱくラー油かけごはん
＜今日の映画＞ZOOT WOMAN-WE WON'T BREAK（オーストリアの短編アニメーション）
ロックアウト（日本）
IMAGING LOVE（イングランド）
ドイツのわけわかんない映画
狂い面（日本） ＠世界インディフィルム決戦
いやぁ、ドイツのわけわからんやつきつかったなぁ。
意味なんてわからなくても、何か伝わってくるものがあればいいんだけど、
永遠に感じられる16分間だった。
カルトムービー観るのは体力いるな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月04日(金)
朝＊ ８：２０＊ドーナツ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：１５＊生肉のランチとステーキのランチをシェア
サラダ・パン・コーヒー
赤ワイン
at 肉食堂
生肉の上にはフレンチフライがどっさり！
びっくりしたけど、タルタルステーキには鉄板の付け合わせらしい。知らなかった。
かりかりポテトにねっとり肉が絡んでうまーい！
肉にベビーコーンの輪切りが入ってたんだけど、小さい花みたいでかわいかった。
ステーキの方の付け合わせはりんごとじゃがいものスライス重ね焼きみたいなので、
これもおいしかった。
あーもー肉はこの店だけあればいいな。
夜１＊１７：３０＊ビール
スモークサーモンちょっと
カプレーゼちょっと
うにのにぎり
試写後の打ち上げ。
あんまり大勢の会だと、逆にいろいろ話ができない。
ってことで早々に退散。
別に嫌いなスタッフばかりじゃないけど、同じチームでまた…って思わない組だった。
まぁ、たまにはね。そんなこともね。
夜２＊１９：３０＊蟹シューマイ
冷奴＆もやしときゅうりと人参の大葉風味辛子和え
ひらたけと小松菜と松山揚げの味噌汁
白米＆おかずですよ
めひかりの立田揚げ
サッポロ黒ラベル
そんなこんなで何事もなかったのように晩ごはん。
ばむまろがシューマイ馬鹿食い。
一度手作りしてみようと思っててなかなか実現してないのだけど、
やってみよう。シューマイ。
＜今日の映画＞阪急電車〜片道15分の奇跡
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月03日(木)
朝＊ ７：３０＊ロールパン２個
スープ（ソーセージ／大根／キャベツ／人参）
いちごとバナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊カルビ焼肉定食
at 松屋
夜＊１９：３０＊めひかりの立田揚げ
ポップコーンシュリンプ
もやしと胡瓜と人参の辛子胡麻和え
スナップえんどう＆ブロッコリー
松山揚げと小松菜とひらたけの味噌汁
白米＆【おかずですよ】
サッポロ黒ラベル
【おかずですよ】は友だちからの沖縄土産。牛肉のラー油漬けみたいなやつ。
なんかいろいろもやもや。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月02日(水)
朝＊ ７：３０＊ワッフル
トースト半分
ベビーリーフときゅうりとブロッコリーのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊おにぎり（海老風味ラー油）
野菜ジュース
なんか字がいっぱい。
珍しくちゃんとラー油の味がする食べるラー油系食品だった。
夜＊１９：３０＊目玉焼きごはん
大根と小松菜と人参と松山揚げの味噌汁
ジャワティ
Pがいないから手抜きごはん。
目玉焼きごはんには鎌田醤油のだし醤油をかけて。うまーい。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年03月01日(火)
朝＊ ８：００＊トースト
ブロッコリー
ハム
クリームチーズ
カフェオレ
みんなで大寝坊。
昼＊１２：３０＊サイコロステーキとブロッコリーのパスタ
牛乳
夜＊１７：３０＊生ビール／赤ワイン
生牡蠣
カスレ
いろんな魚のカルパッチョ
でっかいステーキ
パン 他
内輪打ち上げ。
でっかい肉は上がるな。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月28日(月)
朝＊ ７：３０＊ハムトースト
ブロッコリー＆ごぼうサラダ
ヨーグルト＆マンゴーソース
カフェオレ
昼＊１２：３０＊牛乳カレー味噌ラーメン
れんこんの煮物
at T食堂
私の中では牛乳ラーメンってのはもうスタンダードなのだけど、一般的にはまだ違うのかな。
食堂のこのメニューにみんな驚いていた。
サッポロ一番塩ラーメンを使った牛乳ラーメンについて熱く語っておいた。
夜＊２１：３０＊塩焼そば
ドライトマト
十六茶
仕事で使うソフトの新しいバージョンに翻弄されてまさかの残業。
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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年02月27日(日)
朝＊ ７：３０＊トースト
ごぼうときゅうりとハムのサラダ
でこぽんのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊鯵と大葉と黒胡麻の混ぜごはん
金柑
お茶
夜＊１８：００＊やきとん
ポテトサラダ
もつ煮込み
生ビール
晩ごはん前の軽く一杯、のつもりが存外においしい店でがつがつ食べてしまった。
＊２０：３０＊豆腐と小松菜の味噌汁
サッポロ黒ラベル
Pとばむまろはプラス天津丼。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
