| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2010年04月02日(金)
朝＊ ７：３０＊バタートースト
ハム
ベビーリーフときゅうりとプチトマトのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
トーストしてもおいしーい！鼻の穴がふくらむ！
昼＊１２：３０＊豆ごはん＆なめたけ＆自家製食べるラー油
ワカメとほうれん草の味噌汁
緑茶
自家製食べるラー油は、油分が少なくて、結構辛いのだけど、
だから本家よりごはんには合う！
そんなことより、
人様の家に携帯電話を忘れるという大失態。週末これからうちを空けるというのにだ。
あいだぐい＊富士宮焼きそば
カスタードドーナツ
てなわけで一路西へ。
夜＊２０：００＊前はすごくおいしいと思ったのにまるでイマイチだった某SAのラーメン
カフェラテ
カフェラテとカフェオレの違いをPに力説。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年04月01日(木)
朝＊ ８：３０＊ホテルブレッド
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
このホテルブレッド、本当においしい。しっとりふんわり耳はさくっと、んでやさしい味。
うちの近所にもこういう普通においしいパンを売ってくれるパン屋さんがほしいなぁ。
昼＊１３：４５＊秋刀魚の蒲焼き丼
スナップえんどうのおかか醤油あえ
プチトマト
早めに着いた映画館のロビーで。
映画の日だったことを忘れていた。
なんか私、最近ハリウッド映画ダメかも。。
夜＊１９：３０＊牛肉と野菜の炒め
（牛小間／玉ねぎ／ピーマン／人参／舞茸／にんにく／生姜）
冷奴＆秋刀魚の蒲焼き＆きゅうりスライス＆自家製食べるラー油
もやしとほうれん草の味噌汁
サッポロ黒ラベル
＜今日の映画＞ハート・ロッカー ★★★☆☆
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体重体脂肪率未測定 - 2010年03月31日(水)
朝＊ ７：３０＊ハム＆食パン
ごぼうときゅうりとにんじんのサラダ
ヨーグルト＆マーマレード
カフェオレ
昼＊１２：４５＊ビーフカツランチ
at おか田（新橋）
先週行列ができてるなふむふむとチェックしていた店、早速今週は並んでみた。
ステーキでいうレアな肉に衣がついて揚げてあるという代物。
手づくりっぽいソースかわさび＆ポン酢醤油で食べる。ポン酢に軍配。
ビジュアルのおいしそうな感じとインパクトはすごいし、たぶんいい肉なんだとは思う。
でも牛肉の味がしない気がする。牛はやっぱりステーキの方が牛っぽい味を堪能できるのでは？
生過ぎるからかなぁ？衣の油に負けてる？
おいしいかおいしくないかって言えば、かなりおいしいのだけど、
かつには豚だなぁと思っちゃいました。そして普通のステーキが食べたくなりました。
夜＊１９：３０＊貝のにぎり寿司いろいろ
穴子にぎり
サツマイモのレモン煮
いんげんの胡麻和え
きゅうりの塩昆布あえ
お土産でもらったソブラサダ♪
もやしと小葱の味噌汁
シルクヱビス
＜今日の映画＞NINE ★★☆☆☆
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体重 49.5kg ／体脂肪率 30.0% - 2010年03月30日(火)
朝＊ ８：３０＊ごぼうサラダ（ごぼう／にんじん／きゅうり）
食パン
プチトマト
ヨーグルト＆マーマレード
カフェオレ
昼＊１３：００〜＊ベルギービール・日本酒いろいろ
ソブラサダ（写真右）
パルミット＆生ハム
さつまいものレモン煮
にんじんのきんぴら
里芋の煮物
完熟金柑
焼きたてのバゲット
焼きたてのホテルブレッド２枚
ソブラサダを囲む会。
スペインに旅行に行った友だちがマヨルカ島で見つけてきたこのソブラサダなる食べ物。
ソーセージみたいなハムみたいなパテみたいな、はじめての味と食感なのだけど、
でもなぜかどこかなつかしい。脂っぽくて塩っぱい。かなり好き。
パルミットを生ハムで巻いて食べるのもナイスだった。
友だちんちの近くのパン屋さんで自宅用に買ったホテルブレッドもあける。ふわふわで超うまい。
だらだらごろごろとのんびり贅沢な午後。
夜＊２０：００＊冷奴＆自家製食べるラー油
にんじんのきんぴら
さつまいものレモン煮
自家製の食べるラー油は、辛そうで辛いラー油になってしまった。が、味は似ている。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年03月29日(月)
朝＊ ８：３０＊パンケーキ・トースト半分
スープ（ハム／人参／じゃがいも／玉ねぎ）
カフェオレ
昼＊１２：００＊コロッケそば
at M食堂
来月からはM食堂を離れ、T食堂へ。心から安堵。
＊１４：００＊クッキー
バームクーヘン
夜＊１８：４５＊ジンギスカン（ラム肉／玉ねぎ／もやし／えのき／人参）
冷奴（小葱／おろししょうが）
サツマイモと小松菜の味噌汁
シルクヱビス
炒めれば炒めるほど水分がでてくる不思議な冷凍ラム肉。。
桃ラーがなくなりそうだから、この間のスーパーに買いに行ったら、跡形もなく売り切れていた。
ネットで検索したらヤフオクでバカみたいな値段で売られてる。
桃ラーの原材料は【食用なたね油、フライドガーリック、食用ごま油、唐辛子、フライドオニオン、唐辛子みそ、砂糖、食塩、パプリカ、すりごま、オニオンパウダー、粉末しょうゆ（小麦を含む）、調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（ビタミンＥ）】。
ふつうのラー油にフライドオニオンとかフライドガーリックとか唐辛子味噌とか入れればそれっぽい味になるんじゃね？ってことで今度作ってみよう。
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体重体脂肪率未測定 - 2010年03月28日(日)
朝＊１０：００＊トースト
焼きソーセージ
人参と玉ねぎと小松菜とじゃがいもと卵の炒め
清見オレンジのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊三種のチーズ牛丼（ミニ）
豚汁
おしんこ
at すき家
CMを見て注文したのだけど・・・・・これはちょっと・・・・・・
ばむまろの食べてたねぎ玉牛丼で口直し。
＊１６：００＊チーズケーキソフトクリーム
夜＊１９：００＊鮭フライ
皮付きポテトフライ
小松菜となめたけの和え物のせ冷奴
青海苔の味噌汁
金麦
相変わらず揚げ鍋の温度計のおかげで揚げ具合は抜群。
日記に記録はしてないけれど、この間友だちからお土産にもらった宮崎産の「たまたま」って名前の完熟金柑を一日３回くらいつまんでる。
皮ごとまるごと食べるのだけど、すごくおいしい。
もう季節が終わりらしいけど、もらえて良かったー
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体重体脂肪率未測定 - 2010年03月27日(土)
朝＊ ９：００＊トースト
ソーセージとアスパラとエリンギのバターソテー
コーンポタージュスープ
清見オレンジのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊ビフカツ丼
塩こんぶキャベツ
味噌汁
アイスコーヒー
一枚はビフカツ、一枚はメンチカツ。
ころもが細くて思ったより軽い。うまい。
夜＊１８：３０＊生ビール・黒糖焼酎・お湯割り
〆さば・やりいか・かつお・あじのたたき・ねぎとろ
卵焼き・穴子の白焼き
豆腐とトマトの薬味サラダ 他
at 魚蔵居
渋谷の井の頭線改札のすぐ近くの店。
魚がおいしい。つま代わりの生わかめも食べまくり。
見栄えばかりの渋谷近辺の店の中では実も伴ってて場所も便利でそんな高くなくて、
で、静か！これ大事！
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体重 49.5kg ／体脂肪率 30.0% - 2010年03月26日(金)
食べた時間が早かったせいか、思ったより増えてなかった。ほ。
朝＊ ７：３０＊白パン（カスタード入り）
じゃがたら
プチトマト
清見オレンジのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１１：３０＊五目寿司めし
小松菜のナムル
お茶
＊１２：３０＊ハニーオレンジラテ（だっけ？）
at スターバックス
夜＊１８：００＊さわらの立田揚げ
枝豆入りがんもとにんじんの煮物
＊２１：００＊ふりかけごはん
＜今日の映画＞川の底からこんにちは ★★★★☆
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体重体脂肪率未測定 - 2010年03月25日(木)
朝＊ ７：３０＊失敗したヨーグルトパンケーキ
スープ（ソーセージ／人参／玉ねぎ／小松菜／じゃがいも）
カフェオレ
配分間違えたか？
昼＊１４：００＊黒米五目いなり３個
ごぼうの唐揚げ
なめたけきゅうり
清見オレンジ
夜＊１８：１５＊シュラスコ！！！
肉とか肉とか肉とか
生ビール・カイピリーニャ・マテ茶
at バルバッコア グリル（青山店）
生まれて初めてのシュラスコ料理。
もっとにぎやかな店かと思ってたけど、値段設定が若干高めなせいか、アダルトな雰囲気。お客さんの年齢層も高め。
肉、かなりおいしい。玉ねぎ入りの酸っぱいたれと和風っぽいたれがはじめに用意されて、どっちもおいしいのだけど、元々の塩味だけでも充分おいしい。
私はハラペーニョをどかどかトッピングしたけどな。
サラダバーも生野菜だけじゃなくて調理済みの野菜もたくさんあって充実。パルミットもあった！
２時間の制限時間制だけど、１時間未満でおなかいっぱい。でも一応全種類の肉は食べたぞ。
ピッカーニャ（イチボ）が好きだったー
カイピリーニャが案外アルコール度高めでマテ茶をチェイサーに飲む。
そうそう焼きパイナップルもおいしかった！
まぁそこそこの値段（食べ放題4500円＋飲み放題2500円）だから、そんなしょっちゅうは行けないけど、肉な気分になりたいときはまたいつか。
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体重 48.9kg ／体脂肪率 29.1% - 2010年03月24日(水)
朝＊ ７：３０＊野菜食パン
はちみつヨーグルト
ミルクティ
給食が終わって、お弁当がはじまってる。
ので、寝坊すると必然的に朝ごはんはおかずなし。
昼＊１２：３０＊伊勢エビのグラタン定食
ニュー新橋ビルの地下で適当に入ったお店。大将の感じがいい。
味噌汁がすごくちゃんとした味だった。海老グラタンはふつう。
無難に魚の定食にすれば良かったなぁ。
ビフカツの店に行列ができてた。今度入ってみよう。
＊１８：００＊クリームパン
夜＊１９：３０＊ドミノピザ
ごぼうの唐揚げ
白和え（豆腐／小松菜／人参のきんぴら）
サッポロ黒ラベル
ピザが食べたくてドミノピザの新作、春のクワトロ。
・・・・・これさぁ、ピザじゃなくてパン？だよね？ピザパンだよね？
ピザが食べたかったのにーーー消化不良ーーーー
ごぼうの唐揚げは一旦甘辛く煮たごぼうに片栗粉をつけて揚げてみた。
うまい。が、ばむまろはNG。だそうだ。ざんねん。おいしいのに。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
