| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月21日(日)
朝＊１０：００＊食パン半分＆EXバージンオリーブオイル
野菜スティックパン
スープ（芽キャベツ／人参／ジャガイモ／ソーセージ）
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１４：００＊濃厚なラーメン
水餃子
脂っぽいもの大好きの私でもちょっと引いてしまうくらいの背脂の量だった。
これ一杯で病気になりそうなくらいの。池袋某店。
夜＊２０：３０＊回転寿司
生ビール
出かける前は熱燗にしようと思っていたけど、自転車で坂道を登って店までいったら汗だく。
生ビールがおいしかった。
光り物にはじまって、キワモノをこなし、旬の寒ぶりで〆。
ちなみにキワモノの穴子カマンベール（写真）、穴子とチーズは案外いけるのだけど、
それと酢めしはちょっと…でした。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月20日(土)
朝＊ ９：３０＊デニッシュパン半分
トースト半分（クロテッドクリーム／ブルーベリージャム）
貝柱ときゅうりと大根のサラダ
ブロッコリー
バナナ＆いちご＆ヨーグルト
カフェオレ
昼＊１２：４５＊シーフードヌードル
野菜ジュース
ポットにお湯が沸いてなかった！
１３時から仕事があったから、沸騰前のお湯でカップ麺。アルデンテ；；
＊１７：３０＊ミニアイス
ポテチ
紅茶
紅茶はPがいれてくれた。うれしい。
夜＊１９：００＊しそ入りカッパ巻
しそ入り納豆巻き
帆立と人参と長ネギの塩炒め
豆腐と青のりの味噌汁
サッポロ黒ラベル
海苔巻き、作ってる最中はまたうまくいかなかったと思ったけど、
切り口は前よりかはマシだった。精進しよう。
＊２０：３０＊オランジェット
ミニアイス
-
体重体脂肪率計ったけど忘れた。 - 2010年02月19日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト（クロテッドクリーム／ブルーベリージャム）
焼きブロッコリー
焼きソーセージ
鶏の唐揚げ
バナナのヨーグルトがけ
＊１１：３０＊さくらスチーマー by スターバックス
まさに飲む桜餅だった！私はかなり好き。
今度冷たいのも飲んでみよう。
昼＊１２：４５＊上海食堂の400円弁当
トマトと卵の炒めと、イカと野菜の炒めのお弁当。烏龍茶つき。
毎週金曜の定番化しつつあるな。
夜＊１９：００＊目玉焼きのせ焼きそば（豚バラ／人参／ブロッコリー）
長ネギとワカメの味噌汁
ジャワティ
仕事が待ちになっちゃったから、一旦帰宅して晩ごはん。
深夜食堂で作ってたレシピを参考に。
目玉焼きの黄身をからめて食べるソース焼きそばは最高！
＊２５：００＊ポテチ
サッポロ黒ラベル
帰宅後ひとりおつかれ。おつかれ。がんばった。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月18日(木)
朝＊パンケーキ（クロテッドクリーム／ブルーベリージャム）
トースト半分
目玉焼き・生ハム・プチトマト
アスパラのソテー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊醤油ラーメン
朝から無性にラーメンが食べたくてお昼をラーメンにしたけど、いかんせんM食堂だから
気持ちが満足せずよけいに食べたくなってしまった。
おやつ＊シュークリーム
シュークリームは差し入れの鉄板。ごちそうさまでした。
夜＊１９：３０＊塩ラーメン（もやし／ブロッコリー／味玉）
タコの唐揚げ・鶏の唐揚げ・ポテト揚げ
おくらのおひたし
サッポロ黒ラベル
ってことで夜もラーメン。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月17日(水)
朝＊トースト（クロテッドクリーム／ブルーベリージャム）
ハムとにんじんときゅうりとコーンのサラダ
カフェオレ
昼＊鶏そぼろ丼
スープ
おしんこ
焼き鳥屋さんのランチ。
鶏スープっておいしいなぁ。
夜＊２１：３０＊生ビール・熱燗
お刺身とか冷奴とかタコ串とか
映画鑑賞後、居酒屋でケンケンガクガク。
最高だねぇ。
＜今日の映画＞ボーイズ・オン・ザ・ラン
＜本日の読了＞お縫い子テルミー／栗田 有起
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月16日(火)
朝＊ ７：３０＊目玉焼きトーストきゅうり＆プチトマト
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリージャム
カフェオレ
目玉焼き、この色で半熟って風にしたいんだけどなかなかうまくいかないなー
黄身たれまくり。
昼＊１３：００＊ミニカツ丼ベーコンとポテトのチーズ焼き
野菜ジュース
カフェオレ
おやつ＊１６：００＊シュークリーム
コーヒー
夜＊１９：３０＊鯖の塩焼き＆大根おろし菜の花の辛子和え
ぎんなんがんもと人参の煮物
白米＆塩昆布
サッポロ黒ラベル
雑穀米も好きだけど、炊きたてはやっぱ銀シャリかなぁ。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月15日(月)
朝＊ ７：４５＊ふんわり食パン＆ハムベビーリーフときゅうりとプチトマトのサラダ
バナナ＆ヨーグルト＆ブルーベリージャム
コーヒー
またもや寝坊。
無駄な夜更かしはやめよう。。
昼＊１３：００＊デミオムライス野菜ジュース
いかにも「安い！」って風情で値段シールがついてるけど、
内容を考えたらやっぱり上海食堂のお弁当はかなり優秀だ。
間食＊チョコいろいろ
あんまり食べ過ぎて申し訳ないので、今更ながら自分でもチョコレートを差し入れる。
「パチンコ？」と聞かれた。そうくるか。
夜＊１９：３０＊おくらとろろ＆玄米ごはんあじのさんが焼き＆大根おろし
ジャワティ
甘い大根おろしだった。辛いのは苦手だからうれしい。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月14日(日)
朝＊ ７：３０＊ふんわり食パンベビーリーフとにんじんとハムときゅうりのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊酸辣タンメン出前。
絹豆腐が入ってるとこが好き。
夜＊２０：３０＊鶏だんごとにんじんとプチヴェールのクリームパスタあじフライ
プチトマト＆きゅうり
赤ワイン
なんだか赤ワインが飲みたくて、そこから逆算した晩ごはん。
赤ワインはいつものリスカル。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月13日(土)
朝＊ ９：００＊食パン＆ハム目玉焼き
ベビーリーフとプチトマトとスナップえんどうのサラダ
バナナといちごのヨーグルトがけ
ミルクティ
昼＊１３：００＊梅干しの玄米むすび鶏だんごとアスパラとにんじんの甘酢あん
しらすときゅうりの塩ポン酢あえ
間食＊男性スタッフがもらったチョコレートの数々（私はあげてない）
夜＊２０：００＊麻婆丼おくらのおひたし
菜の花と生ハムとクリームチーズのサラダ
アサリと長ネギの味噌汁
サッポロ黒ラベル
菜の花もアサリも春っぽい。
今日は雪＆極寒だったけど。
-
体重体脂肪率未測定 - 2010年02月12日(金)
朝＊ ７：３０＊ヨーグルトパンケーキ野菜ジュース
カフェオレ
昼＊１３：１５＊焼きそばとチャーハンのお弁当。炭水化物弁当。
上海食堂の300円の方。
夜＊２１：００＊そばと味噌カツのセット飯押しで残業しておそば屋さんへ。
おいしいおそばだった。気分がしゃっきりした。
今回はっきりと認識したこと。
あたし、味噌カツは嫌いだ。（前もちらっとそう感じたのに忘れてた）
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
