| たまパチごはん |
体重体脂肪率未測定 - 2009年07月16日(木)
朝＊ ７：１５＊ヤマザキふんわり食パントマト
きゅうり率の高いポテトサラダ（きゅうり・じゃがいも・ハム）
バナナヨーグルトジュース（バナナ・ヨーグルト・はちみつ・牛乳・氷）
コーヒー
昼＊１２：００＊梅干しごはんトマト
健康茶
梅干しはこの間友人からもらったもの。
夏のお昼とか、ほんとこれだけでいいな。
＊１７：３０＊鉄分入りヨーグルト
本日もえぐぞーすてっど。
夜＊２０：００＊サッポロ黒ラベル枝豆
小ネギと納豆のぶっかけそうめん
にんじんのきんぴら
そうめんはばむまろと１把を半分。
＊２１：３０＊牛乳
ばむまろにつき合って、寝る前の牛乳。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年07月15日(水)
朝＊ ７：３０＊ハムトーストトマト
バナナヨーグルトドリンク
寝坊ーーーーー。
朝ごはんをちゃんと作る余裕がないのはいかんな。
本末転倒。
まずは自分の生活をちゃんとしないと。
昼＊１２：３０＊おむすび２個（岩のりわさび／明太子）来週から夏休みにつきばむまろのお弁当が始まる。
私もお弁当作ってくかな。昼ご飯代ももったいないし。
でもどこで食べよう…
夏の公園は暑いよなぁ。
夜＊１９：３０＊豚バラとニラとえのきのピリ辛にんにく炒め豆腐とトマトと枝豆の塩ポン酢あえ
茄子と油揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ピリ辛成分は、島とうがらし。
なんだか疲れがぜんぜん取れない。
労働に対する対価が少なすぎる気がしてきた。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年07月14日(火)
朝＊ ７：００＊ハムトーストトマト
バナナヨーグルトドリンク
コーヒー
昼＊１２：００＊ゴーヤチャンプルー丼１軒目と２軒目の間がたっぷり空いてたから、知ってる会社のロビーを拝借してお昼休み。
しかし時給で働いているから、こういう休み時間も拘束時間のうちなのになんだかなぁ
と考えてしまう。
働いてお金もらうのって大変なのねと今更。
（そして今までの仕事がどれだけ高待遇だったかと今更）
夜＊２０：００＊京王デパートの屋上のビアガーデンで生ビール２・黒生ビール１
枝豆とか焼きそばとか生ハムとかアイスバインとか
オフシーズンの知り合いの役者さんが働いているってことで、
女Pとふたりで冷やかしに。
全部ごちそうになっちゃって申し訳ない。けど嬉しい。
ほんとはセルフなのに、全部運んでもらっちゃって申し訳ない。けど嬉しい。
高層ビルが目の前に見えて、ロケーションは最高なのだけど、それとはまったく関係なく、
女Pと「あの団体は何の集まりか」ネタがきりがなくおもしろかった。
＊２２：００＊生レモンサワー
ゴーヤのおひたし
ざる豆腐
実はビールが飲めない女P。
焼酎ロック片手に「やっと落ち着いた」とひと言。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年07月13日(月)
朝＊ ７：２０＊アプリコット入りクリームチーズトーストオムレツ（卵・ピーマン・人参・ハム・エリンギ）
バナナヨーグルトドリンク
コーヒー
昼＊１２：３０＊久々のオタンジャディス！のコース
シードルとサラダとガレットとクレープとエスプレッソ
これまた久々の友だちと。
焼く人が変わってたけど、味は変わってなかった。ほ。
＊１５：００＊アイスカフェラテ
いっぱいしゃべったー。
この月曜のオフは死守したいけど、時給で働いている身としては
そんな贅沢も言ってらんないのかなぁ。
夜＊１９：３０＊チキンライス（鶏肉・白米・ピーマン・玉ねぎ）トマトとツナとコーンときゅうりのサラダ
枝豆
サッポロ黒ラベル
チキンライスはケチャップ塩胡椒顆粒コンソメで味付け。
卵がひとつしかなかったからオムライスは断念。
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体重 49.5kg ／体脂肪率 27.5% - 2009年07月12日(日)
朝＊ ９：３０＊アプリコット入りクリームチーズトーストツナとトマトと枝豆のサラダ
ヨーグルトバナナドリンク（ヨーグルト・バナナ・牛乳・はちみつ・氷）
コーヒー
この夏初めてのヨーグルトバナナドリンク。
昼＊１３：３０＊ほか弁近所の芝生のある広い公園で。
スポーツ弁当とチキン南蛮弁当をPと分ける。
ばむまろは鮭おむすび。
暑かった。
夜＊２０：００＊餃子２種（茄子しそ生姜／納豆クリームチーズ）しらすとワカメと胡瓜と白胡麻の酢の物
油揚げと小ネギとえのきの味噌汁
サッポロ黒ラベル
夏は500ml缶じゃないと足りないなぁ。
餃子は肉なし。
３０枚入りの皮を買ったら、７枚余ってしまったから
急遽何か入れるものはないかと探した結果の納豆クリームチーズ。
こっちの方が評判が良かった。。
茄子は大葉と一緒にフードプロセッサーにかけて、
塩とおろし生姜を混ぜた具を皮に包んでごま油で焼く。だけ。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年07月11日(土)
朝＊ ７：３０＊昨日行けなかったパーティででたケーキカフェオレ
昼＊１３：３０＊ベーコンのジェノベーゼパン午前に入ったマンションの下に美味しげなパン屋さん。
駅までの帰り道にももう一軒発見。こっちは次のときに買ってみよう。
しっかりとした味のパン。ベーコンブロックがたまらん。
夜＊１９：３０＊スプマンテ焼売
枝豆
とうもろこし
きゅうりの梅昆布あえ
ニラと油揚げの味噌汁
昨日もらったプレゼントのグラス、ビールグラスだと思っていたら、
よく見たらシャンパングラスだった。かわいいデザイン。
ってことで、まったくシャンパンには合わない食事内容ながら、
無理矢理スプマンテを開けてみた。
枝豆は買ったその日に枝から外して茹でた方がいいんだなぁ。
一日経った今日はイマイチだった。
明日何か別の料理に使おう…
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体重体脂肪率未測定 - 2009年07月10日(金)
朝＊ ７：３０＊アプリコット入りクリームチーズトーストオムレツ（卵・ちくわ・ピーマン・にんじん）
トマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊かぼちゃサラダサンド移動の電車の中で。
売れっ子な日々。
夜＊２０：００＊生ビール・白ワイン・泡盛刺盛りとかセイロ蒸しとか
３年ぶりの友人と。
思いがけず誕生日祝いをしてもらった。
ごちそうさまだ。ありがとう。
ゆっくり夜飲みもひさしぶりで楽しかった。
渋谷にできた淡路島の店。
付き出しにあったアボカド豆腐がおいしかった。
何味かわからなかったから、店の人に聞いてみた。
他の料理は普通。
だけど店員さんが感じがいいから、まぁまぁかな。
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体重体脂肪率未測定 - 2009年07月09日(木)
朝＊ ７：３０＊ポテトサラダ（じゃがいも・ツナ・トマト・きゅうり？）ハムトースト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
写真に写ってる緑のものが何だか思い出せない…
昼＊１３：３０＊デミたまハンバーグ丼付いてた卵スープがおいしかった。
390円ランチは貴重。
夜＊１９：３０＊ピザポップコーンシュリンプ
フライドポテト
冷やしトマト
サッポロ黒ラベル
ケーキ
午前と午後と両方入るとかなり疲れる。
慣れるとどうってことなくなるのかなぁ。
あまりに疲れ果てたので、ピザをとることにした。
Pが一日遅れでケーキを買ってきてくれた。
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体重 49.5kg ／体脂肪率 29.6% - 2009年07月08日(水)
朝＊ ７：１５＊アプリコット入りクリームチーズトーストじゃがいもとハムのサラダ
トマト
ヨーグルト＆ブルーベリー
カフェオレ
ブルーベリーって、ほんとの生より、生を冷凍して解凍したやつの方が酸味が和らいで好きだ。
昼＊１２：３０＊テリヤキチキンハンバーグアイスティ
at フレッシュネスバーガー
新しい仕事は楽しくて刺激的ではあるけど、かなり消耗する。。
この夏はこれで痩せられるかな…
夜＊１９：３０＊そば切りかき揚げ
金時芋のゴルゴンゾーラ和え
生ビール
Pが遅くなるというので、ばむまろにバースデイナイトをつき合わせる。
ん？この蕎麦屋、味落ちた？？
100均で冷蔵庫に貼るマグネットを買ってもらった。
しあわせだ。
１年前の私に今の私の状況はまるで予想できなかったけれど。
そして１年後の自分の姿もまるで見えない。
＜今日の映画＞それでも恋するバルセロナ ★★★☆☆
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体重計ったけど忘れた。 - 2009年07月07日(火)
朝＊ ７：１５＊ヨーグルトパンケーキ バナナ入り
カフェオレ
この15分後にはうちを出なくちゃいけなくて、バタバタ。
バタバタ加減が焼き加減にも出てる。
昼＊１４：３０＊カレーライス
＊１７：００＊野菜しぼり（黄金比ブレンド）
まずいカレーを食べて、疲れが増大したので、身体にいいものをと野菜ジュースを飲む。
シュークリームも買ったのだけど、疲れ過ぎて食べる気がしない。
夜＊１９：３０＊胡瓜カレー ライスなし（胡瓜・生姜・生卵）帆立のサラダ（生帆立・人参・オクラ・白すりゴマ）
クリームチーズの酒盗あえ＆大葉
サッポロ黒ラベル
久しぶりにカレー味の料理を作った気がする。
カレー粉を使ったから、結構辛かったのに、ばむまろも平気で食べてた。
もしかしてもう中辛いけるんじゃん？
帆立のサラダは、醤油・ごま油・酢の中華風ドレッシングで。
酒盗の食べ方はもはやこれ以外は考えられない。
ビール以外とも合わせたくて、新しい焼酎を開けた。
そば焼酎那由多の刻。優しくて飲みやすい味。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
